За сколько времени до беременности нужно бросить курить

Почему надо бросить курить при планировании беременности

Отметим, что курение является одной из причин бесплодия. Табачный дым содержит вещества, которые оказывают разрушительное воздействие на яйцеклетки.

Вследствие этих повреждений становится невозможным их оплодотворение. А если зачатие и происходит, то плод может оказаться нежизнеспособным.

Кроме того, затрудняется движение яйцеклетки по маточным трубам и угнетается действие гормонов, выделяемых во время беременности. 

Часть яйцеклеток курящей женщины вообще погибает, так как содержащиеся в табачном дыме полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) запускают процесс преждевременного старения и уничтожения клеток. Сильнейшему воздействию подвергается и полость маточных труб.

Они выстланы невероятно чувствительным к токсическим и химическим веществам эпителием. Во время выкуривания одной сигареты в организм курящей женщины попадает огромное количество ядовитых веществ, их воздействие приводит к гибели ресничек эпителия.

Это делает невозможным попадание оплодотворенной яйцеклетки в полость матки, что может привести к внематочной беременности и, как результат, – к бесплодию. 

Чем опасно курение во время беременности?

В табачном дыме содержится 43 канцерогена и более 150 вредных химических соединений. Большинство из них попадает к эмбриону. Получается, что будущий ребенок «курит» вместе с мамой, причем делает это принудительно.

Через плод проходит вся материнская кровь, и концентрация вредных веществ в его тканях оказывается даже выше, чем в крови женщины. Поэтому, согласно последним исследованиям, при курении во время беременности ребенок рождается уже никотинозависимым.

У него гораздо больше шансов стать курильщиком, причем в очень юном возрасте. 

К выкидышу или внутриутробной смерти плода зачастую приводят проблемы с плацентой, которая страдает от курения. Так, риск отслойки плаценты у умеренно курящих будущих мам (до половины пачки в день) примерно на 25% выше, чем у некурящих. Для заядлых курильщиц эта цифра будет уже 65%. Очень часто при курении во время беременности пацента образуется не там, где ей положено, т.е.

не на одной из боковых стенок матки, а над шейкой матки, перекрывая выход из нее. Такое состояние называется предлежанием плаценты и считается серьезным осложнением беременности. Роды в таком случае бывают очень тяжелыми, с массивной кровопотерей. У курящих женщин, выкуривающих в день пачку сигарет и больше, риск возникновения предлежания плаценты почти на 90% выше, чем у некурящих.

Доказано, что у курящих женщин чаще возникает ранний токсикоз, гестоз, а также варикозное расширение вен, запоры и головокружения. При курении быстрее разрушается витамин С, и в итоге в организме возникает его дефицит. Если вовремя не бросить курить, то последствия могут быть очень серьезными.

Такое состояние чревато нарушением обмена веществ, снижением иммунитета, депрессивными состояниями, также могут быть проблемы с усвоением белков. Кроме того, у курильщиц выкидыши по той или иной причине и на разных сроках беременности случаются в среднем в 2 раза чаще.

Это связано с тем, что плацента и плод находятся в состоянии постоянной нехватки кислорода (гипоксии). Курящие матери чаще рождают недоношенных детей, а у тех, кто родился вовремя, зачастую оказывается ощутимо снижен вес (гипотрофия).

Если плод недополучает питательные вещества и кислород, он начинает отставать в развитии. 

Дети матерей, которые курили во время беременности, часто рождаются с различными заболеваниями и дефектами развития. Установлена связь между курением на ранних сроках беременности и риском рождения ребенка с дефектами внешности.

В основном это дефекты нёба, которое формируется на 6–8-й неделе беременности («заячья губа» или «волчья пасть»). Дети курящих матерей в два раза чаще рискуют стать жертвой синдрома внезапной младенческой смерти.

До сих пор достоверно неизвестны причины развития этого синдрома. Но четко определены несколько факторов риска. И курение во время беременности – ведущий из них.

Многочисленными исследованиями подтверждено, что в первые несколько месяцев жизни в большинстве случаев умирают дети курящих матерей, при этом не так важно – активными или пассивными курильщицами они были.

Можно ли бросать курить резко?

Надеемся, что после всего перечисленного вреда, который сигареты могут нанести ребенку, сомнений в том, что нужно бросить курить, у вас не осталось. Но проще сказать, чем сделать, особенно, если курите вы давно и в больших количествах.

К тому же многие курящие женщины сомневаются, можно ли бросать курить резко? Есть мнение, что такая поспешность нанесет организму больший урон, чем сам никотин. Действительно, если внезапно бросить курить во время беременности, это может быть опасно.

 Дело в том, что в этом случае усиливается сократительная способность мышц, что может привести к выкидышу. Поэтому женщинам, которые курят более 10 сигарет в день и не один год, действовать надо очень осторожно и медленно.

Беременность – это и так большой стресс для организма, поэтому какие-либо изменения в привычном ритме жизни в этот период только усложнят и без того непростое состояние курящей женщины. Лучше и безопаснее всего бросить курить  еще во время планирования беременности.

Как отказаться от сигарет?

Курящим парам, которые планируют беременность, в первую очередь лучше бросать курить вместе. Во-первых, так процесс проходит проще и не возникает соблазна закурить при виде «второй половины» с сигаретой. Во-вторых, взаимопомощь, сочувствие, одобрение, поддержка и личный пример партнера значительно облегчают задачу.

В-третьих, с исчезновением сигарет из дома исключается фактор постоянного пассивного курения. Бросать курить лучше заблаговременно, чтобы организм успел очиститься и восстановиться. Оптимальным при этом считается срок в полгода. Правда, в отличие от женского организма, из мужского никотин выводится быстрее.

Вот почему, если курит только будущий папа, то ему достаточно попрощаться с никотином за три месяца до планируемого зачатия. 

С чего начать? Как известно, зависимость от сигарет имеет не столько физический, сколько психологический характер. Именно этот фактор сложнее всего преодолеть. Поэтому прежде чем приступить, необходимо настроиться.

Подумайте о том, какой важный и ответственный период наступает в вашей жизни и о том, что во многом течение и исход беременности зависит от вашего здоровья.

Представьте, какой стресс будет испытывать ребенок, вынужденный получать множество ядовитых веществ из крови самого родного для него человека – мамы. По сути, это то же самое, если бы вы заставляли курить своего новорожденного ребенка. Согласитесь, что это абсурд.

Зафиксируйте эти образы в своем сознании и вспоминайте каждый раз, когда возникнет желание закурить. Помните о том, что теперь вы отвечаете не только за себя.

Есть разные методики отказа от курения, кто-то предпочитает делать это решительно и сразу, а кто-то постепенно, не за один день, растянув процесс на несколько недель. На первом этапе нужно наполовину уменьшить количество сигарет, выкуриваемых за день, и перейти на более легкие сорта.

Через неделю еще раз сократите «дневную норму» вдвое. Кроме того, возьмите за правило не докуривать сигарету до конца, тушите ее после нескольких затяжек. На третьей неделе разрешайте себе закурить только в самых крайних случаях, если сердце начинает слишком сильно биться, возникает слабость, головокружение и т.д.

Вначале может быть тяжело, но физический дискомфорт довольно быстро проходит. А избавиться от тяги к сигаретам поможет мысль о будущем ребенке. Если же с первого раза бросить курить не удалось, не огорчайтесь. Это случается довольно часто, но если есть желание, то в итоге все получится.

Попробуйте еще, иногда имеет смысл использовать никотиновый пластырь или жвачку. Кстати, неплохо мотивирует информация о том, что ваше здоровье начнет улучшаться практически сразу с момента отказа от курения.

Через 20 минут понизится давление, нормализуется пульс, через 24 часа уменьшится риск инфаркта, через 2 дня к вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха. Через 2–3 недели функция легких придет в норму, улучшится кровообращение и станет легче ходить. 

Чтобы поддержать организм в процессе отказа от курения, принимайте добавки с высоким содержанием витамина С и железа. Ешьте как можно больше свежих овощей, фруктов, пейте свежевыжатые соки.

Старайтесь употреблять как можно больше жидкости, например, молоко, кефир, зеленый чай, негазированную минеральную воду – все это поспособствует выведению продуктов распада никотина.

Обязательно гуляйте хотя бы полчаса в день, избегайте прокуренных помещений и ни в коем случае не разрешайте, чтобы курили в вашем присутствии. Все это поможет проще перенести расставание с никотином и подготовиться к беременности.

Мальчики под угрозой

Кстати, у курильщиков возникают трудности с рождением мальчика. Международной группе ученых, проанализировавших данные о беременности более чем 9 тысяч женщин, удалось установить, что у курящих родителей мальчики рождаются почти в два раза реже, чем девочки.

Причем основной механизм такого перекоса — внутриутробная гибель плода с Y-хромосомой, наличие которой и определяет мужской пол будущего ребенка.

Это происходит потому, что Y-хромосома гораздо более чувствительна ко всякого рода негативным воздействиям, да и сами эмбрионы мужского пола значительно требовательнее к условиям выживания. Причем не обязательно, чтобы курила сама будущая мама.

Даже если она регулярно вдыхает дым во время курения супруга, вероятность рождения сына снижается на треть, так как возрастает риск его гибели. 

Неутешительная статистика

Ученые из Англии не так давно провели масштабное исследование, в котором было задействовано более 17 тысяч женщин. Планировалось выяснить, какое влияние оказывает курение на их репродуктивные способности.

Результаты показали, что они понижены, а вероятность того, что для зачатия понадобится более одного года, у курильщиц оказалась в 3 раза выше, чем у некурящих. У курящих мужчин ситуация немногим лучше.

Табачный дым негативно влияет на сперматозоиды – они становятся менее подвижными, а, значит, имеют меньше шансов добраться до яйцеклетки и проникнуть в нее. 

Вероятность зачатия методом искусственного оплодотворения (ЭКО) у курящей пары также невысока. В некоторых странах курящим женщинам уже отказывают в бесплатном ЭКО, а заплатить за такую операцию могут не все.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/besplodie/5498/pochemu-nado-brosit-kurit-pri-planirovanii-beremennosti

За сколько до беременности нужно бросить курить: причины, влияние

Каждая женщина, планирующая стать матерью, рано или поздно задаётся вопросом — за сколько до беременности нужно бросить курить? Беременность и курение — 2 процесса, которые не должны быть связаны между собой, ведь здесь идёт речь о зарождении новой жизни и только от будущей матери зависит выбор, продолжать курить или прекратить. Наступившая беременность, возможно, сильно стимулирует выбор в пользу отказа от курения, ведь выбор этот будет сделан во имя здоровья будущего малыша, которое зависит полностью от вас.

Читайте также:  Электронная сигарета вейп кангертеч

Курение до беременности

Женщины и мужчины, имеющие такую вредную привычку, как табакокурение, имеют меньше шансов к зачатию, а у родившихся от таких матерей, детей во взрослой жизни снижается шанс стать родителями самостоятельно. Даже если они прибегнут к искусственным методам зачатия (ЭКО), шанс успеха будет невелик.

Курение отрицательно влияет на транспортировку яйцеклетки по маточным трубам в матку. В связи с этим, принято считать, что под действием никотина снижается фертильность женщины, а гормоны, необходимые для беременности вырабатываются намного труднее.

Курение так же влияет и на здоровье мужчин, готовящихся стать отцами. У курящих мужчин, как правило, количество сперматозоидов ниже, чем у некурящих (примерно на 15%), что говорит о низком качестве спермы. Так же курение может привести к следующим изменениям в репродуктивной функции мужчины:

  • уменьшить количество спермы;
  • снизить активность сперматозоидов;
  • изменить форму сперматозоидов.

Кроме того, курение негативно влияет на работу кровеносных сосудов, из-за этого возникают проблемы с эрекцией, так как к половому члену не поступает нужное количество крови.

Все перечисленные изменения могут негативно сказаться на вашей возможности зачать ребенка. За сколько же до предполагаемой беременности необходимо бросить курить, чтобы значительно увеличились шансы удачной попытки, как при естественном зачатии, так и при ЭКО?

Запомните, что курение несовместимо с беременностью. Находясь еще в утробе, ребенок получает все вещества от матери. Через пуповину и плаценту в организм малыша поступает кислород и питательные вещества. Курение же нарушит функционирование плаценты и подвергнет ребенка воздействию токсинов.

Кислород, находящийся в крови, при курении частично заменяется угарным газом. Если беременная женщина курит, то кислорода будет меньше не только в ее крови, но и в крови ребенка. Это может вызвать кислородное голодание у плода и повысить сердечный ритм.

Обратите внимание! Рекомендация пользователей!Наши читатели открыли для себя гарантированный способ бросить курить! Это 100% натуральное средство, в основу которого входят исключительно травы, причем смешанные таким образом, чтобы легко, без лишних затрат, без синдрома отмены, не набирая лишний вес и не нервничая избавиться от никотиновой зависимости РАЗ И НАВСЕГДА! Хочу бросить курить…»

Влияние курения на здоровье ребенка

Ребенок, рожденный от матери, курившей на протяжении всей беременности, будет иметь такие проблемы со здоровьем:

  • велик риск рождения такого ребенка при преждевременных родах;
  • маловесный. Вес будет, скорее всего, менее 2,5 кг;
  • высокий риск рождения малыша со слабыми органами дыхания;
  • подвержены такие дети воздействию болезней чаще, нежели дети, рожденные у некурящих родителей;
  • в раннем детстве могу получить такие заболевания, как астматический бронхит и воспаление среднего уха;
  • не исключено, что эти дети в подростковом возрасте станут курильщиками;
  • есть высокая вероятность выкидыша или потери рожденного ребенка от внезапной детской смерти;
  • детки, рожденные от курящих матерей, еще длительное время могут страдать от полученной в утробе интоксикации никотином. У малыша может отмечаться плохое самочувствие, тревожный сон, беспричинные истерики и капризы.

Что делать если вы узнали о беременности, но желание курить вас не покидает?

Бросить курить никогда не поздно. Главное уверенно для себя решить, что вам важнее ваше здоровье и здоровье вашего ребенка, нежели невыкуренная сигарета. Статистика гласит, что у женщин, бросивших курить до беременности, родились дети со схожими показателями здоровья, что и у женщин, не куривших вовсе.

При расставании с сигаретами велик соблазн сокращения курения. Но курильщики со стажем утверждают, что при сокращении количества сигарет, никотиновый дым вдыхается глубже. Даже умеренное курение вредит плоду. Поэтому просто снижать количество выкуренных сигарет бессмысленно, бросать привычку необходимо полностью и окончательно.

Курение является на сегодняшний день самой распространенной вредной привычкой. Несмотря на то, что всем известно её пагубное влияние, число курильщиков только увеличивается.

Из данных статистики известно, что среди бросивших курить, женщин, не возвращаются к сигаретам во время беременности всего лишь 20-25%. Уменьшают количество выкуриваемых сигарет тоже около 25% женщин.

А 50% беременных продолжают курить, принося вред своему здоровью, и здоровью будущего ребенка. 

Последствия курения при беременности

  1. Уменьшение веса и роста ребенка. Этот результат злоупотребления сигаретами наиболее заметен, связан он с большим количеством нарушений в функциях плаценты. Недополучая, важные для роста и развития, вещества, ребёнок родится на 200-300 г ниже нормы.
  2. Высока возможность отслойки плаценты и начала преждевременных родов.

    Выкуривая по 10-15 сигарет в день, не исключено, что произойдет разрыв плаценты и начнется кровотечение, что повлечет за собой выкидыш.

  3. Находясь в состоянии постоянного кислородного голодания, недополучая кислород и другие питательные вещества, существует большой риск рождения ребенка с дефектами сердца или головного мозга.

    Ребенок с такими дефектами будет отставать от сверстников, как в физическом плане, так и в умственных способностях.

    Даже если женщина знала за сколько нужно бросить курить до беременности, и следовала всем рекомендациям, но при этом имела большой стаж курения, бросив курить перед беременностью, она не обезопасит своего будущего ребенка от заболеваний головного мозга.

    Это от того, что у курильщиков со стажем есть уже приобретенные заболевания органов дыхания, способные спровоцировать нехватку кислорода у плода. К такого рода заболеваниям относятся: бронхит, астма, эмфизема легких и др.

  4. Возникают частые болезни из-за ослабленной иммунной системы женщины, особенно частыми являются сезонные простудные заболевания. Эти, казалось бы, обычные болезни влияют очень негативно на развитие плода.

  5. После рождения состояние ребенка курящей матери может значительно ухудшиться, так как, находясь в утробе матери, он являлся пассивным курильщиком, которому приходилось потреблять вредные вещества, приходящие из организма матери.

    Таким образом, за время беременности, у ребенка выработалась зависимость и как только он начнет недополучать долю никотина, состояние его ухудшиться. В экстренных случаях, при сильном никотиновом голоде у ребенка, врачи могут позволить выдохнуть матери дым от сигареты в сторону ребенка.

Как только вы с супругом решили завести ребенка и приступить к планированию, необходимо сразу же отказаться от всех вредных привычек, которые неблагоприятно влияют на ваше здоровье и могут так же повлиять на состояние будущего малыша. Отказавшись от сигарет задолго до наступления беременности, вы дадите организму время на восстановление и выведение из него накопленных вредных веществ.

Как справиться с зависимостью

В идеале, лучше и не начинать курить, но все же, если так случилось, что вы привязались к этому, действия нужно не откладывать процесс искоренения вредной привычки. Начинать бросать курить лучше всего за год до предполагаемой беременности. Тогда Вашему организму будет достаточно времени на восстановление всех поврежденных систем органов.

Если вам кажется, что бросить курить – это что-то из области фантастики, то Вы ошибаетесь, это вполне реально. Сигареты – это не столь фактор физической зависимости, сколько эмоциональный наркотик. Если вы твердо решили расстаться с ней, то главное не сдаваться и идти до конца.

  1. Перестаньте покупать сигареты. Пусть их не будет у вас дома «про запас», иначе, при малейшей стрессовой ситуации они окажутся у вас в руках.
  2. Постарайтесь на месяц сменить свое окружение. Попросите курящих родственников и друзей временно не общаться с вами, старайтесь общаться с некурящими людьми или с теми кто, хотя бы, не будет курить при вас. Возможно, этот месяц будет самым тяжелым, но помните, что так нужно для здоровья будущего ребенка.
  3. Найдите замену курению. Откройте для себя какой-нибудь незнакомое занятие или такое, в котором вы себя еще не пробовали реализовать. Начните открывать в себе кулинарные способности или займитесь физкультурой. Тем более, что, давая своему организму физические нагрузки, желание курить пропадет само. Очень хорошо, если новое хобби настолько вас увлечет, что не останется свободного времени.

Бытует мнение, что бросать курить необходимо постепенно. Несомненно, в этом есть доля правды. Но в каком случае лучше не спешить? Здесь, вопрос «за сколько до беременности нужно бросить курить?», теряет свою актуальность.

Потому что речь идет о ситуации, когда новость о беременности становится для будущих родителей неожиданностью, а стаж курения будущей мамы достаточно большой. Именно в такой ситуации следует бросать курить постепенно, ежедневно снижая число, выкуренных сигарет.

Есть и другой вариант отказа от курения при внезапной беременности: резкое сокращение количества сигарет в 2 раза, потом по истечению недели уменьшить это число еще в 2 раза. Как только заканчивается вторая неделя – вы бросаете совсем.

Поймите простую суть – от курения нет ничего положительного, влечет оно за собой только различного рода проблемы.

Оно не влияет на ваше умение общаться, не повышает «крутость» перед окружающей публикой, а уж тем более беременную женщину оно точно не способно сделать привлекательной.

Если будущая мама курит, то в начале беременности она страдает токсикозом, головокружениями, запорами, а на протяжении всей беременности может наблюдаться излишняя отечность и другие признаки гестоза.

В процессе курения происходит быстрое разрушение витамина С, при этом организм чувствует острую потребность в нем, и последствия дефицита могут обернуться серьезными проблемами (ухудшение иммунитета, нарушение обмена веществ, частые депрессии, нарушение усвоения белка). Учеными доказано, что вследствие никотиновой интоксикации женщины в то время, когда происходило зачатие, риск выкидыша очень велик.

Женщины, знающие, за сколько до зачатия надо бросить курить женщине, внезапно узнав о наличии беременности, очень переживают, что успели нанести вред будущему ребенку в первые недели, ведь тогда они еще курили. Но паниковать не следует, ведь все еще можно снизить вредное влияние курения на протяжении всего оставшегося срока беременности.

Каким же способом можно это сделать? Для начала, поставьте в известность о данном факте своего врача. Специалист выпишет Вам необходимый комплекс витаминов, содержащих железо и витамин С. На время беременности, откажитесь от употребления таких продуктов, как шоколад, кофе, черный чай. Ведь они содержат кофеин, нежелательный беременным женщинам.

Употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи, пейте свежевыжатые натуральные соки. В целях выведения продуктов распада никотина из организма, пейте как можно больше жидкости (зеленый чай, молоко, кефир и т.д.).

Обязательно как можно дольше находитесь на свежем воздухе (не менее 4 часов в день), избегая при этом помещений, в которых курят. Не позволяйте курить в вашем присутствии.

Соблюдая все вышеуказанные моменты, вы сможете уменьшить, нанесенный в начале беременности, вред и родить полноценного, вполне здорового малыша.

Должен ли бросить курить будущий папа

Если курите не только вы, но и ваш супруг, то бросать лучше в тандеме. Многие мужчины ошибочно считают, что, так как зачатие уже произошло и плод носит их жена, то им бросать курить совсем не обязательно. Но это ошибка. Даже если один из родителей курит, это отразится на будущем ребенке.

Никотин отрицательно воздействует на организм человека, вне зависимости от половой принадлежности. Действие никотина на организме мужчины выражается в понижении качества и количества спермы. Поэтому для сохранения здоровья будущего потомства, необходимо отказаться от сигарет обоим родителям.

Интересен тот факт, что на выведение никотина из организма мужчины уходит времени меньше, чем на тот же процесс из организма женщины. Мужской организм очищается всего за 3 месяца.

Исходя из этого, становится логично планировать беременность уже после истечения 3 месяцев после отказа от курения папы (при условии, что мама не курит).

Для того, чтобы убедить будущего родителя оставить вредную привычку, можно огласить ему данные из следующих исследований:

  1. Ученые установили, что если хотя бы один родитель в семье курит, то на детях это сказывается следующим образом – они чаще остальных болеют бронхитом и астмой, воспалением легких. Табак сужает кровеносные сосуды, приводя к нарушению процесса насыщения крови кислородом.
  2. Очень часто (в 6 раз чаще, чем обычно) дети страдают заболеваниями ЖКТ. Родившись пассивным курильщиком, у детей обоих полов может наблюдаться бесплодие.

Задумываясь о будущем поколении, прежде чем приступать к зачатию, откажитесь от всего того, что может навредить вам и вашему будущему ребенку, позаботьтесь об очищении организма перед беременностью, выведите все вредные вещества, накопленные в нем за время курения. Если не знаете, за сколько до беременности нужно бросить курить, то узнайте об этом у своего врача. Употребляйте в пищу больше свежих продуктов: овощей и фруктов. И вперед в светлое будущее, без сигаретного запаха и дыма!

Немного о секретах..

Источник: https://ProNikotin.ru/zdorove/beremennost-i-kurenie/za-skolko-do-beremennosti-nuzhno-brosit-kurit.html

Здоровая беременность: когда будущей маме отказаться от курения

Курение – это не просто пагубная привычка, а самая настоящая зависимость. Она приносит вред здоровью каждого человека. Однако особенную опасность данный фактор представляет для женщин, ожидающих малыша. Потому так важно полностью исключить курение до беременности. Это поможет предотвратить негативные последствия для матери и ребёнка.

Влияние курения на зачатие

Если курить ещё на этапе планирования беременности, шансы стать матерью существенно сокращаются. Причём зависимость обоих партнеров намного сильнее снижает вероятность зачатия. Статистика, демонстрирующая, сколько пар не может стать родителями, ужасает.

Также стоит учитывать, что сигареты приносят вред не только потенциальным мамам и папам. Представим, что им удалось зачать малыша. Его здоровье подвержено многим рискам, и один из них – развитие в будущем нарушений в репродуктивной сфере.

Вероятность стать родителями существенно уменьшается, если пара курит перед экстракорпоральным оплодотворением.

Никотин негативно воздействует на женскую фертильность. Если вовремя не бросить эту привычку, синтез гормонов, которые нужны для зачатия и формирования ребёнка, значительно замедляется. Каждая сигарета приводит к проблемам в процессе движения яйцеклетки в матку.

У мужчин, которые не могут бросить курить, снижается качество и объём спермы. Данная зависимость провоцирует серьёзные проблемы с эрекцией или развитие полной импотенции. Количество сперматозоидов у таких мужчин снижается на 15 % по сравнению с некурящими. Также страдают характеристики спермы, поскольку меняется форма и активность сперматозоидов.

Курение перед наступлением беременности крайне отрицательно влияет на состояние репродуктивных органов. Если вовремя отказаться от данной зависимости, вероятность стать родителями многократно увеличится. Причём это касается и естественного зачатия, и экстракорпорального оплодотворения.

Почему следует отказаться от курения до зачатия?

Во время нахождения в материнской утробе малыш получает все необходимые элементы. Курящая женщина подвергает организм ребёнка воздействию токсических веществ. Помимо этого, данная зависимость приводит к нарушению функций плаценты.

Если не бросить курить перед зачатием, последствия могут быть самым плачевными. Каждая сигарета создаёт повышенную угрозу развития кислородного голода и провоцирует нарушения в работе сердца и сосудов. Угарный газ, попадающий в кровь, приводит к вытеснению кислорода. В результате страдает не только женщина, но и ребёнок.

Малыш старается получить как можно больше требуемых для его развития веществ. В результате сердце начинает биться значительно быстрее, что может спровоцировать опасные нарушения в его функционировании.

Возможные осложнения

Если не бросить курить на этапе планирования, последствия будут самыми печальными. Сигареты негативно влияют на физическое развитие малыша, вызывают различные заболевания и приводят к отставанию в формировании плода. В результате могут проявиться следующие негативные последствия:

  • Преждевременные роды и недостаточная масса тела. Обычно вес малыша снижается примерно на 200 г. Если же мама продолжает курить и при беременности, масса малыша может быть ещё меньше. Если же пагубную зависимость имеют оба партнера, вес ребёнка может быть менее 2,5 кг.
  • Слабость и нарушение работы лёгких малыша. Последствия курения могут включать сбои дыхания, появление одышки. Таким детям впоследствии сложно заниматься спортом, у них появляется склонность к болезням органов дыхания.
  • Постоянные болезни ребёнка. Если женщина продолжает курить в период беременности, риск появления постоянных заболеваний у малыша удваивается.
  • Астматическая форма бронхита, воспалительное поражение среднего уха и прочие опасные патологии. Такие осложнения могут появиться в раннем возрасте.
  • Выкидыш или смерть ребёнка. Если вовремя не бросить курить, есть риск летального исхода.

Каждая сигарета, которую женщина выкуривает в период вынашивания малыша, значительно повышает угрозу отслоения плаценты. В результате растёт риск кислородного голодания ребёнка. Также высока вероятность преждевременных родов.

Когда нужно бросить курить?

За сколько же до наступления беременности рекомендуется отказываться от данной зависимости? Чтобы избежать появления опасных осложнений, бросить курить нужно как минимум за год до планируемого зачатия. Вот сколько времени требуется для полного выведения никотина из организма!

Некоторые женщины, которые имеют данную зависимость много лет, не могут избавиться от неё. Однако при этом они стараются выбирать полезную пищу, чаще гулять, отказываются от алкоголя, полагая, что это избавит малыша от проблем.

Конечно же, все эти меры очень полезны. Однако организм ребёнка всё равно будет отравлен никотином. Потому исключить курение нужно ещё до наступления беременности, и альтернативы нет.

Как бросить курить?

Чтобы всё прошло успешно, нужно придерживаться определённых правил:

  • Мотивация. Вам нужно чётко понять, почему вы хотите отказаться от этой зависимости. Здоровье ребёнка значительно важнее, а сигареты приносят лишь иллюзию свободы.
  • Награда. Если у вас получилось бросить курить, стоит делать себе приятный подарок. Выбирайте то, что вам нравится, – поход в театр или, например, долгожданное путешествие.
  • Изменение образа жизни. При отказе от курения могут появляться неприятные симптомы – депрессивные состояния, повышенная раздражительность, головокружение, нарушения сна, утомляемость. Чтобы не допустить подобных проблем и свести недомогания к минимуму, следует качественно питаться, каждый день заниматься спортом. Кроме того, рекомендуется отказаться от потребления кофе и сахара, поскольку эти продукты вредны сами по себе и повышают тягу к курению.
  • Борьба со стрессами. Если отказ от курения вызвал стресс, нужно выбрать методы его устранения. Отлично подойдёт глубокое дыхание, физические нагрузки, массаж.
  • Консультация врача. Если отказ от привычки вовлёк за собой сильное ухудшение состояния, обострение хронических заболеваний, скачки давления, лучше обратиться к лечащему доктору.

В момент отказа от курения желательно найти себе единомышленников и почаще общаться с ними. При желании взять сигарету в руки следует обратиться за помощью к близким, которые расскажут, почему этого не стоит делать.

Помните, что максимальная зависимость наблюдается только в самом начале. Сильное желание курить появляется примерно на 2-3 день. Через неделю оно полностью исчезает. В то же время пропадает и дискомфорт, связанный с перестройкой организма. Иными словами, надо просто немного потерпеть.

Также в период отказа от привычки стоит избегать мест, где вы обычно покупали сигареты. Не стоит в этом время посещать курилки. Если определённые напитки или продукты вызывают ассоциации с курением, лучше отказаться от их употребления.

Эта пагубная зависимость причиняет здоровью серьёзный вред. Она нарушает работу внутренних органов и негативно отражается на состоянии репродуктивной системы.

Потому врачи советуют отказаться от курения ещё на стадии планирования малыша. Никакая зависимость не может быть важнее самочувствия ребёнка.

И если отказ от сигарет в разы повышает шанс родить здорового малыша, то не воспользоваться им нельзя!

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/vrednye-privychki/kurenie-do-beremennosti/

За сколько времени до беременности рекомендуется бросить курить?

Последнее время статистика курящих женщин пугает. Многие девушки без опасения выкуривают по несколько сигарет ежедневно. Вся эта беззаботность с взрослением постепенно проходит. Появляются первые мысли о материнстве. Курящие леди понимают, что хотят иметь здоровых малышей.

Только у них возникает вопрос, за сколько до беременности нужно бросить курить. Ответить на него, сложно. Причиной этого является индивидуальные особенности организма.

Сколько дней нужно потерпеть, когда бросаешь курить, зависит от возраста, стажа курения, количества папирос ежедневно, силы воли и ряда других весомых аргументов.

За сколько нужно бросить курить до зачатия

Рождение ребенка самый важный, ответственный момент. Поэтому здесь не должно быть, не каких недочетов. Особенно это касается состояния здоровья будущей матери. Она должна отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни. Только так, можно быть уверенным, что с будущим малышом все будет хорошо.

Большинство девушек убеждены, бросать необходимо сразу после подтверждения беременности. Однако на самом деле отказаться от пагубного пристрастия необходимо задолго до зачатия.

Курение оказывает серьезный вред на здоровья человека, страдают не только внутренние органы, ну и репродуктивная система. Таким образом, риск забеременеть серьезно уменьшается.

Яйцеклетка не сможет закрепиться, что будет постоянно провоцировать выкидыш.

https://www.youtube.com/watch?v=VLIwjc2rHq8

Стоит понимать, курение негативно отражается за зачатие ребенка. Риски заполучить бесплодия слишком велики. Особенно рискуют семьи, где оба супруга злоупотребляют вредной привычкой.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий стоит заранее задуматься о потомстве. Рассчитывать за сколько до беременности нужно бросить курить стоит ориентироваться примерно на год.

Этого времени будет достаточно для восстановления организма. Хотя нельзя забывать о том, что то вопрос сколько нужно времени, чтоб бросить курить, различен для каждого.

Одни могут отказаться от пристрастия за неделю, а другим необходимы месяцы.

Вред для плода

Курящая беременная вызывает массу недовольных взглядов. Милое, округлившееся пузико, и дымящаяся папироса просто не совместимые понятия. Стоит понимать, малыш от этого получает только вред.

Все ядовитые токсины достаются ему. Итогом такого неправильного «питания» может стать развитие серьезных патологий у плода.

Поэтому за сколько до беременности нужно бросить курить, а главное стоит ли возвращаться к пристрастию решать самой матери.

Поступающий никотин способен сужать сосуды, что способствует развитию гипоксии. Малыш может погибнуть от этого. Кроме этого злоупотребление сигаретами способно спровоцировать следящие нарушение в развитие крохи:

  • преждевременные роды с маленьким весом плода;
  • плохо сформированные легкие;
  • ослабленный иммунитет;
  • нарушение работы органов ЖКТ;
  • нарушение развития сердечной мышцы.

Кроме того здоровье роженицы также оказывается под угрозой. Постоянный риск выкидыша вынуждать лежать на сохранении. Иммунитет ослабевает, возрастает вероятность преждевременных родов.

Полная очистка организма

Чтобы выяснить, сколько нужно не курить, чтобы бросить для начала необходимо набраться терпения. Начать курить проще, чем отказаться от пристрастия. Придется серьезно постараться.

К огромному счастью сегодня существует достаточно методов помогающих легче перенести этот период. Это могут быть разнообразные таблетки, пластыри, жевательные резинки.

Они способны снизить физиологическую зависимость.

Сорваться легко, но чтобы избежать этого стоит понимать в руках матери будущее ее крохи. Только от нее зависит его здоровье. Чтобы лучше понять за сколько нужно бросить курить до зачатия рекомендуется познакомиться с научно доказанными данными:

  • никотин выводится из организма почками на протяжении пары часов;
  • алкалоид котинин выйдет лишь спустя сутки;
  • для очистки дыхательной системы потребуется несколько лет;
  • для системы кровообращения – 3 месяца;
  • восстановить нормальную сердечную деятельность удастся лишь спустя 5 лет;
  • кишечник, почки, желудок и печень придут в нормальную работу спустя год.

Процесс отмены сложнее. Чем может показаться на первый взгляд. Здесь не достаточно набраться сильного желания. Конечно, иногда ждать года просто не получается, тогда специалисты рекомендуют провести отказ хотя за полгода до планируемого зачатия.

Быстрое очищение организма

Если желание родить малыша слишком сильное, стоит принять меры для ускорения очищения организма. Для этого рекомендуется выполнить следующие действия:

  • пить больше чистой воды, она поможет избавиться от накопившихся токсинов;
  • больше времени проводите на свежем воздухе;
  • посещайте баню;
  • купить комплект провитаминов, помогут восполнить дефицит питательных веществ;
  • приобретите здоровую привычку: бегать по утрам, делать зарядку, плавать, заниматься йогой.

Здоровый малыш — самый главный и сильный стимул. Ради него можно легко отказаться от всех вредных привычек. Ведь улыбающийся, здоровый карапуз самое ценное, что может быть у человека.

Источник: http://stopzavisimosti.ru/za-skolko-vremeni-do-beremennosti-rekomenduetsya-brosit-kurit.html

За сколько до беременности нужно бросить курить

Многие никотинзависимые женщины интересуются, за сколько до беременности нужно бросить курить, чтобы подготовиться к зачатию? Ответить на данный вопрос сложно, ведь женщина в принципе не должна курить, так как могут возникнуть сложности с естественным оплодотворением. И к тому же организм каждой женщины индивидуален, поэтому на срок восстановления после зависимости влияют такие факторы, как стаж курения и индивидуальные особенности.

За сколько нужно бросить курить до зачатия

Большая часть женщин полагают, что бросать курить нужно только после того, как беременность уже наступила. Но на самом деле, избавляться от пагубной привычки нужно гораздо раньше, еще на этапе планирования подготовки к зачатию. Репродуктивная система женщины страдает от никотинового влияния не меньше, чем такие органы, как легкие, сердце и печень.

Мало кто знает о том, что табачный дым содержит такие вещества, как полициклические углеводороды. Проникая в организм молодой женщины, ядовитые элементы атакуют яйцеклетку, отравляя ее токсинами и воздействуя на нее на генном уровне. Если зачатие все же происходит, то начинаются уже совсем другие проблемы, которые связаны с трудностями прикрепления яйцеклетки и сохранения беременности.

У женщин, имеющих солидный стаж курения, значительно сокращается детородный возраст. Безусловно, ни один врач не поставит диагноз «бесплодие от курения», но то, что курение существенно сокращает шансы стать матерью — это факт. Ну а если в семье курят оба супруга, то шансы на пополнение семьи сокращаются в двое.

Для восстановления организма, очищения всех органов и систем, и успешного зачатия, отказаться от никотиновой зависимости нужно как минимум за год. Таким образом удастся подготовить организм к здоровой беременности, и снизить риски развития патологий.

Вред никотина на плод

Беременность и курение абсолютно несовместимые вещи, так как малыш внутриутробно получает от матери не только полезные вещества, но и ядовитые токсины. Зачатие, произошедшее до того, как организм очистился от никотина, может иметь плачевные последствия, и стать причиной серьезных патологий плода, поэтому бросить курить женщине нужно заранее.

Проникший в организм никотин сужает сосуды в организме женщины и плаценты. Такое явление становится причиной гипоксии, что может привести к гибели малыша внутриутробно. Вред курения при беременности и на момент зачатия может повлечь за собой такие последствия:

  1. Снижается масса плода, так как ребенок недополучает полезные вещества и витамины. Зачастую, у курящих родителей малыши рождаются преждевременно, с массой тела до 3000 г.
  2. Дети курящих родителей рождаются со слабыми, плохо сформированными легкими. В дальнейшем, такие дети будут иметь одышку, затрудненное дыхание, слабое физическое здоровье.
  3. Курение до беременности в 2 раза увеличивает походы к педиатру, так как малыши часто болеют, имеют различные осложнения в работе ЖКТ и других органов.
  4. Ослабленный иммунитет с рождения не будет способен защищать ребенка от различных заболеваний, и банальная простуда может осложняться бронхитами, отитами и воспалением легких.
  5. Очень часто такие дети имеют неразвитую сердечную мышцу, что помешает им стать активными и спортивными.

Из-за того, что организм женщины отравлен никотиновым ядом, часто случаются роды раньше срока по причине отслойки плаценты. Иногда у курящих женщин плацента крепится не к стенке матки, а рядом с шейкой.

Такая патология грозит кровотечением и постоянным нахождением на сохранении. У курящей будущей матери наблюдается ослабленный иммунитет, который не сможет защитить беременную от опасных инфекций и простуд.

Время полной очистки организма после отказа от курения

Для того чтобы быстро бросить курить, можно применить любые методы.

Легкий способ бросить курить для женщин может состоять из таких вариантов, как никотиновые пластыри, специальные жевательные резинки и таблетки с медицинским никотином.

Средства помогут снять физиологическую потребность в никотине, а психологическую побороть не так уж и сложно, особенно когда есть такой огромный стимул — родить здорового ребенка.

Для того чтобы понимать, когда нужно бросать курить, стоит ознакомиться с такой информацией:

  1. Никотин из организма выводится за 2-3 часа почками. Если сигареты крепкие, то потребуется больше времени.
  2. Алкалоид котинин выводится через сутки после последней выкуренной сигареты.
  3. Дыхательная система очищается и восстанавливается от полугода до 3-х лет, зависит от стажа курильщика. После отказа от табака риск заболеть раком легких снижается в 10 раз.
  4. Система кровообращения избавится от ядовитых веществ уже через 3 месяца.
  5. Сердечная деятельность полностью восстанавливается через 5 лет. Однако, если зависимость уже успела основательно навредить органу, потребуется лечение.
  6. Желудок, кишечник, почки и печень смогут начать нормально функционировать спустя один год.
  7. Физиологический синдром отмены можно устранить при помощи дополнительных никотинсодержащих препаратов. Психологический синдром может преследовать бросившего курить всю жизнь.

Стоит отметить, что чем дольше человек курит, тем сильнее разрастаются рецепторы никотиновой зависимости, и тем сложнее будет отказаться от привычки. На полное восстановление организма потребуется от 3-х до 15 лет.

Но, конечно же, молодые женщины не станут бросать курить за три года, чтобы гарантировано очиститься от ядовитых токсинов. Поэтому специалисты рекомендуют отказаться от никотина как минимум за полгода до зачатия.

Как быстро очистить организм, если бросить курить перед беременностью

Для снижения табачной интоксикации и скорейшего очищения можно применить такие действия:

  1. Пейте как можно больше чистой воды, так как основная часть вредных веществ выводится через мочевыделительную систему. Первые несколько месяцев пейте больше молока, которое свяжет и выведет ядовитые токсины.
  2. Окружите себя чистым кислородом: совершайте длительные пешие прогулки по парку или скверу, постоянно проветривайте помещение, проводите выходные на природе, в лесу, на даче.
  3. Если сердце и сосуды здоровы — идите в баню! Влажный горячий воздух, насыщенный ароматными травами, отлично выводит шлаки и токсины.
  4. Пропейте курс поливитаминов, восполняющих недостаток питательных веществ, которые не получал организм на протяжении всего периода курения.
  5. Начинайте вести здоровый образ жизни, чтобы стать бодрее и энергичней. Можно выбрать йогу, записаться в бассейн, совершать утренние пробежки или просто прогуливаться пешком.

Курение — это одна из самых распространенных вредных привычек, которой подвержена большая часть населения Земли. Особенность никотиновой зависимости в том, что последствия от нее наступают только спустя несколько лет, поэтому курильщики отравляют себя и не задумываются о последствиях.

По статистке, из 100% беременных курящих женщин, полностью «бросают» только 25%, и около 25% переходят на более легкие сигареты или их снижают суточную численность. Это пугающая статистика, которая в дальнейшем приводит к другим печальным данным — заболеванию и смертности младенцев.

Источник: http://broshu-kurit.ru/brosit-kurit-pered-beremennostyu.php

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию