Можно ли бросить курить при помощи электронной сигареты?

Можно ли бросить курить с электронной сигаретой

Можно ли бросить курить при помощи электронной сигареты?

Каждый человек, страдающий от никотиновой зависимости, пытался бросить курить. В большинстве случаев, попытки заканчивались неудачей. Некоторым удавалось прекратить вдыхание сигаретного дыма на небольшой срок. Лишь единицам, удается побороть пристрастие к табачным изделиям.

В современном мире, существует множество способов, помогающих человеку отказаться от сигарет. Начиная от рецептов народной медицины, заканчивая применением передовых технологий. Так, например, большим распространением пользуется электронная сигарета.

Что представляет собой электронная сигарета?

Три основные составляющие электронной сигареты, представляют собой батарею, обеспечивающую питание, крохотный парогенератор, резервуар (картридж) наполненный специальной жидкостью.

Парогенератор, питаясь от батарейки, образует испарение жидкости в резервуаре, выделяется пар, визуально схожий с дымом обычной сигареты. Чаще всего, наполнитель электронной сигареты, представлен синтетическим никотином, ароматизатором и глицерином. Пар, получаемый в процессе электронного курения, получается густым и ароматным, по вкусу напоминает дым ароматизированных сигарет.

Курение можно продолжать, до полного испарения жидкости в резервуаре, после чего, сигарета становится бесполезной.

Поможет ли электронная сигарета отказаться от курения?

На этот вопрос нет однозначного ответа. С одной стороны, возможность «покурить» с друзьями, может быть полностью реализована при помощи электронной сигареты. При этом вред, от такого «курения» будет значительно меньшим.

С другой стороны, употребление никотина, даже синтетического, вызывает привыкание организма. Со временем, потребность будет расти, и из милой забавы, электронное курение превратиться в частую заправку электронной сигареты, новой порцией жидкости. В целом, полного отказа от никотиновой зависимости, не произойдет.

Мнение специалистов

Министерство здравоохранения, в свою очередь, настаивает на полном запрете электронных сигарет. Несомненно, вред от такого курения значительно меньше, однако наличие никотина, ароматизатора, пропиленгликоля, или глицерина не обеспечивает полного избавления от химического воздействия.

Кроме того, известен такой факт, что человеку, курящему ароматные или ментоловые сигареты, значительно сложнее бросить курить, именно из-за ароматических смол, входящих в состав сигареты. Привыкание и зависимость от электронной сигареты, ничем не лучше обычной.

Related posts:

Источник: http://kuriva.net/elektronnye/mozhno-li-brosit-kurit-s-elektronnoj-sigaretoj.html

Легко бросить курить при помощи электронных сигарет

Бросить курить с помощью электронной сигареты – именно с этой целью многие курильщики «пересаживаются» на электронки. Да, вейпинг – это более безопасный вид курения (точнее было бы сказать парения, ведь пользователь вдыхает именно пар), но при этом он также способен навредить здоровью пользователя.

Возможно, справиться с традиционным курением при помощи такого гаджеты – это реальная цель. По крайне мере так утверждают многие производители подобных устройств. А поможет ли электронная сигарета бросить курить, вы узнаете из этой публикации.

Реально ли завязать с курением с помощью электронной сигареты?

Можно ли бросить курить с помощью вейпа? Электронная сигарета как способ бросить курить – достаточно эффективная. Было бы желание! Все зависит от самого курильщика. Если приложить к этому процессу максимум усилий, то все получится.

Как показывают данные соцопросов, бросившие традиционное табакокурение люди не возвращаются к прежней привычке в виду отсутствия желания. Кто-то уже «не накуривается» обычной сигаретой, а у кого-то просто появляется отвращение к привкусу и запаху табачного дыма.

Безусловно, есть и такие, кто «не накуривается» электронкой. Это может происходить по нескольким причинам: либо сам гаджет примитивный и не выдает достаточное количество пара, либо парительная смесь содержит в себе крайне низкую долю никотина.

Как курить электронную сигарету, чтобы бросить? На самом деле это очень просто! Причем это в буквальном смысле слова процесс отучения себя от никотиновой зависимости путем скрытой борьбы с физической зависимостью от никотина, то есть никотиновой наркомании. Почему скрытой? Это вы поймете в процесс ознакомления с этой статьей.

Подбор «правильной» жижи для парения

Чтоб бросить курить с электронной сигаретой, необходимо правильно организовать этот процесс. В первую очередь нужно приобрести вейп и, конечно же, заправку к нему. Жидкость для парения сразу после перехода на электронку должна быть обязательно никотиновой. Причем содержание никотина должно соответствовать количеству этого вещества в обычных сигаретах, от которых отказывается курильщик.

Это единственный правильный подход, поскольку низкое содержание никотина приведет к тому, что человек не будет накуриваться и, как следствие, пагубная привычка и потребность организма одержит победу и курильщику снова вернется к традиционному табакокурению, чтоб удовлетворить свое желание.

Итак, как же правильно подобрать жидкость для парения, если только что «пересел» на вейп.

Это жижи, которые не содержат никотина вообще. Как правило, ими пользуются люди, которые физически уже независимы от никотина, но все еще имеют психологическое влечение к самому процессу курения.

Для активно бросающих табакокурение такие смеси не подходят, ибо это приведет к тому, что человек, не получив нужную «дозу» никотина, снова перейдет на традиционные табачные сигареты, чтоб удовлетворить потребности своего организма.

  • Содержание никотина – 8 мг/мл.
  • Это количество никотина является наиболее легким из предлагаемых градаций для электронного парения. Подходит для людей, которые курили изредка, причем самые легкие сигареты.

  • Количество никотина – 12 мг/мл.
  • Средний, так сказать универсальный уровень для людей, которые предпочитают никотин, но не относятся к числу заядлых курильщиков. Для бросания табакокурения такие заправки для электронных сигарет подойдут тем курильщикам, которые не выкуривали больше пачки сигарет в 2 дня.

  • Содержание никотина – 18 мг/мл.
  • Достаточно крепкая жижа для вейпа. Сгодится для отказа от традиционных сигарет тем курильщикам, которые только что «пересели» на вейп с крепких сигарет.

  • Количество никотина – 24 мг/мл.
  • Очень крепкая смесь для парения. Она сгодится для тех, кто в недавнем прошлом был заядлым курильщиком.

  • Содержание никотина – 36 мг/мл.
  • Поистине, ядреная жижа. Зайдет только тем бывшим курильщикам, которые практически не расставались с обычной сигаретой.

    Комфортное использование е-сигареты: делаем следующий шаг

    После продолжительного использования электронной сигареты, к примеру, трех месяцев, нужно постепенно снижать количественною долю никотина в парительной жидкости.

    По опыту людей, которые таким образом бросили традиционное курение, наиболее комфортным снижением никотина считается 3 мг/мл в две недели.

    Да, это будет не очень приятно, и мы не говорим, что вы вообще не почувствуете разницу. Иногда бывает так, что человек очень остро реагирует на снижение никотина.

    В этом случае важно понимать, для чего вы это все делаете. И можно вместо трех единиц опускаться на одну.

    Психологи в таких ситуациях рекомендуют психологически себя настраивать на то, что вы как будто бы просто меняете марку сигарет.

    Люди, как бы то ни было, привыкают ко всему. Главное, всегда помнить один ключевой момент – вы не отказываетесь от использования электронной сигареты. Осознание этого позволит мозгу очень быстро приспособиться к безникотиновому парению. Это просто вопрос времени.

    Бывает так, что вот застрянешь на жижке с высоким уровнем никотина месяца так на два-три. В этом случае лучше не мучить себя, а дождаться того момента, когда вы станете чувствовать себя максимально комфортно.

    Не нужно сразу снижать никотин до низкого уровня или даже до нуля. Если ваш организм на это не настроен, и он «против» таких резких перемен, а вы «не накуриваетесь» имеющейся жижей, то верните предыдущую парительную смесь. Иначе срыв вам гарантирован.

    Как дальше?

    Как у курильщика, у вас дальше два пути:

    1. Постепенно уменьшать количественную долю никотина в жидкости для заправки электронной сигареты, доводя его к нулю. При этом нет необходимости расставаться со своей привычкой в целом. Вейп то вы продолжаете использовать.

      Просто вы сидите на безникотиновой жиже, получаете удовольствие от процесса парения и при этом не так сильно вредите своему организму.

    2. Сокращаем к минимуму, а после и вообще исключаем, привычку курения вообще.

    Итак, первый вариант – наиболее простой и комфортный для курильщика. Вы продолжаете пользоваться вейпом, при этом используете либо безникотиновую заправку, либо парите смесь с минимальным вхождением этого вещества (к примеру 1,5 мг/мл).

    Никто не говорит, что жидкости, в которых нет никотина, абсолютно безопасны для здоровья парильщика. Да, и в них есть определенные вредные примеси. Но в сравнении со смолами и табачными дымом – это сущие пустяки.

    Второй вариант также характеризуется снижением количества никотина в жиже для е-сигареты, но вместе с тем нужно еще и стараться использовать гаджет как можно реже.

    По конечному счету можно навсегда избавиться не только от никотиновой зависимости, но и от привычки курить вообще. Да, этот вариант во всех смыслах идеален. Но вот только подходит он не всем.

    Только люди с хорошей силой волей смогут покорить вершину такого айсберга.

    Для начала попробуйте перед выходом на работу или в магазин оставлять свой вейп дома. Проследите за собой, будет ли вам это удобно. Не будет ли вас посещать маниакальное желание попарить.

    Если нет, то, вероятнее всего вы сможете совладать с собой и отказаться от процесса использования вейпа вообще.

    Если же вы постоянно будете думать о том, чтоб попарить, то ваш вариант –это снижение никотина в заправке.

    Без никотина — это не так страшно, как кажется на первый взгляд!

    Да, для многих курильщиков — это страшная мысль. Но если вы все-таки решились на борьбу с этой пагубной привычкой, то должны были знать, что этот день рано или поздно настанет. День, когда вы, в конце концов, освободитесь от никотина, который пленил вас долгие-долгие годы, а может даже и десятилетия!

    К примеру, наш сотрудник, который, кстати, изъявил желание поучаствовать в таком эксперименте, сидел примерно пару недель на электронных сигаретах, заправленных нулевой жидкостью, прежде чем он положил свой вейп в ящик стола и не доставал его на протяжении целых двух лет…

    Однажды у него на работе сложился, мягко говоря, не совсем хороший день и, за неимением электронки под рукой, он купил себе пачку обычных сигарет. Курение продолжалось на протяжении где-то около месяца, после чего он снова «пересел» на е-сигареты и снова прошел этот путь снижения уровня никотина в заправке. Сегодня он не курит и не пользуется вейпом вообще.

    Это наглядный пример того, что, возможно, у человека просто не хватает силы воли и при любой стрессовой ситуации организм требует дозу никотина. А быть может это и не организм, а психосоматика…. Как бы то ни было, не нужно опускать руки и останавливаться на полпути – захотели бросить курить с помощью е-сигарет, бросайте.

    Нет особого желания – не мучайте себя!

    Как грамотно избавиться от курения при помощи вейпа?

    Итак, помогает ли электронка справиться с никотиновой зависимостью, мы же с вами выяснили. Теперь нужно разобраться, как правильно организовать этот процесс.

    Фокус в том, что, чтоб избавиться от этой пагубной привычки при помощи электронной сигареты, необходимо делать все размеренно, даже медленно, без лишней суеты и спешки. Если вы попытаетесь ускорить этот процесс, то, вероятнее всего, потерпите поражение в этой нелегкой борьбе!

    Итак, следуя приведенным ниже рекомендациям, можно упростить процесс бросания табакокурения:

    1. Для начала приобретите пару резервуаров с нулевкой, чтоб они всегда были у вас под рукой.
    2. Не используйте вейп, если у вас нет особого желания попарить.

      Тихо, тихо, и такое может быть) Не сразу, но потом – это реально!

    3. Подход, когда вы утром встали и сказали себе: «Все, с сегодняшнего дня я больше не курю», как показывает опыт многих курильщиков, не работает.

      Не верите, спросите у своих знакомых, кому хоть раз удалось после таких слов навсегда завязать с табакокурением.

    Теперь вы знаете, как бросить курить при помощи электронной сигареты. Да, можно найти средство, помогающее избавиться от курения (пластыри и т.п.), но, как показывают данные статистики, они малоэффективны.

    Надеемся, эта информация поможет вам максимально быстро и комфортно отказаться от пагубной привычки табакокурения и перейти на более безопасное для организма – парение! Да будет с вами терпение, сила воли и стремление! Всем удачи!

    • Пользовательское соглашение
    • Политика конфиденциальности
    • Согласие на обработку персональных данных

    При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт.

    Рекомендуем: http://sigaretishe.ru/obo-vsem/brosit-kurit.html

    Источник: http://med-lore.ru/beremennost/rody/16970-legko-brosit-kurit-pri-pomoshchi-elektronnykh-sigaret

    Можно ли бросить курить при помощи электронных сигарет?

    Можно ли бросить курить при помощи электронных сигарет? Правда ли, что электронные сигареты помогают бросить курить?… Такие и подобные вопросы задаются каждый день в вейп-шопах, на форумах и т.д.

    Однозначно ответить на этот вопрос нельзя — у каждого свой опыт, но я бы ответил — да, можно. И это основано на моем личном опыте и опыте трех моих друзей.

    Сразу хочу отметить, что в данной теме не затрагивается вопрос о вреде употребления электронных сигарет, это отдельный разговор, да и однозначного ответа опять же нет 🙂

    Курил я 31 год без перерывов, в последнее время по паре пачек в день — это много, очень много.

    Начинал с обычных советских/болгарских/кубинских сигарет и папирос, потом пробовал и трубки, и самокрутки (об этом можно прочитать здесь), различные табаки (ароматизированные и простые) и т.д. Ну вот пример моих закупок 😉

    Попыток бросить курить практически не предпринимал, так лишь — только мечтал. Как вы могли заметить на одной фотографии — там присутствуют одноразовые электронные сигареты, но помощи от них мало.. Но давайте обо всём по порядку…Один мой знакомый бросил курить, а точнее перешел с обычных сигарет на электронные очень давно, как только стали появляться первые е-сиги в России.

    Меня это не вдохновило, да и было как-то странно.. Однажды я купил одноразовые электронки, но после их использования курить хотелось еще больше 🙂 Так что бросать курить при помощи ТОЛЬКО одноразовых электронных сигарет я не советую, у меня после них и появилось недоверие к такому способу…

    Некоторое время назад, на своей странице в Фейсбуке я опубликовал пост и получил от друга ответ:

    Вот после этого всё-таки появилось желание попробовать нормальные (более-менее) е-сиги. Нет, особых иллюзий не было, но попытка — не пытка. Решил почитать форумы, но новичку разобраться в современных реалиях рынка электронных сигарет просто не реально: дрипки, моды, Гондурасы, байки, тетрисы и многое другое, что взрывает мозг.

    Пришлось обращаться к Алексею. Кстати, вот это подпись на форуме:Про «Не потрачено денег» я не принимал бы всерьез, так как тут не указаны затраты на е-сиги 🙂 Кроме Лёши помощь мне оказывал Павел (Табачный ларёк Павлентия).

    Выбор первого девайса (е-сиги) очень важен, т.к.

    для желающих отказаться от обычных сигарет очень важна тугая длительная тяга без «удара по горлу». Самым бюджетным и простым вариантом является Eleaf iCare или iCare Mini. Никаких сложных настроек, доступная цена, тугая (сигаретная) затяжка, компактные размеры.. Минусы есть, но на первое время это не критично.

    Можно покупать и другие устройства, но главное я назвал — возможность тугой затяжки.

    Второй нюанс — подбор жидкости. Сразу прошу учесть, что полного аналога вкуса курения сигареты нет. Есть табачные жидкости (жижи), но они пахнут как сигареты в пачке, а не в момент затяжки — не путайте это. Я, как курильщик и ароматизированных табаков, спокойно отнёсся к некоторым фруктовым жижам.

    Моя первая покупка состояла из набора Eleaf iCare и жидкостей Азъ (вишневой и табачной с содержанием никотина 6мг)Куплено всё это было 14 февраля в 13.00. Сразу стал «парить» и, что удивительно, до самого вечера я не притронулся к обычным сигаретам. Тут же я и понял главные недостатки е-сиг: конденсат и сложность замены разных сортов жидкости.

    Конденсат постоянно норовит попасть в виде каплей на губы и в рот, что довольно противно. Так что запасайтесь бумажными салфетками 🙂 Вкус жижи в девайсе тоже не поменять моментально: на ходу не сделать, жидкость норовит капнуть не туда, вкус меняется постепенно….

    Из-за всего этого на второй день нервы слегка не выдержали, вкус жижи «приелся» и я попробовал закурить обычные свои сигареты… И что же? Противно!!!!! Я был в шоке… Выход, как ни странно, нашелся в виде покупки пары одноразовых «электронок» с другими вкусами…Они и обновили вкусовые ощущения…

    Вот так, чередуя iCare и LuxLite я прожил несколько дней, а потом купил агрегат посерьезнее..Таким образом я уже не курю обычные сигареты 9-й день, никаких особых отрицательных эмоций нет, спокойно смотрю на других курящих…

    Несколько дней назад еще один мой друг, глядя на меня, перешел с сигарет на пар и очень доволен :)На этом данное повествование заканчиваю и прошу извинить за некоторый сумбур в написанном… Тема для меня новая и требуется упорядочить мысли в голове 😉

    Хочется сказать большое спасибо магазину/салону Вейпиум за помощь и поддержку.

    Виниловые наклейки (в том числе с индивидуальным дизайном) BestVinyl

    Источник: https://techforyou.livejournal.com/204515.html

    Помогает ли электронная сигарета бросить курить

    Реклама электронных сигарет утверждает, что с помощью данного приспособления даже заядлые курильщики легко бросят курить. Насколько верным является это утверждение, попытаемся выяснить посредством нашей статьи.

    Впервые электронные сигареты появились на китайском рынке в 2004 году. Их изобрел фармацевт из Китая Хон Лик. А уже в 2005 году стали выпускать различные модификации электронных сигарет, которые сегодня можно встретить в сети интернет или в специализированных магазинах.

    Производители заменителей обычных папирос утверждают, что с помощью электронного аналога можно получить такие же ощущения, как от курения табака, но без вреда для здоровья. Ведь в электронных сигаретах не содержится токсичных веществ.

    Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

    Механизм работы электронных сигарет

    Эти приспособления для курения, как правило, выглядят так же, как обычные папиросы. Некоторые модифицированные модели «маскируются» под шариковые ручки. Электронные сигареты встречаются одноразовые и многоразовые, имеют сменные или заправляющиеся картриджи и аккумуляторы.

    Данное устройство позволяет получить дозу никотина в виде ингаляции. Испарение происходит при помощи атомайзера, работающего на батарейке. Именно этот элемент превращает жидкость, содержащую никотин и ароматические вещества, в пар.

    Электронные сигареты, как правило, работают автоматически: при втягивании воздуха датчик активирует нагревательный элемент, который испаряет раствор, находящийся в сменном мундштуке. Светодиод, имитирующий огонек сигареты, дает сигнал о том, что устройство работает.

    Форсунка, нагревающая жидкость, превращает ее в пар.

    В картриджах для электронных сигарет содержатся никотин и ароматические вещества, которые растворены в пропиленгликоле или растительном глицерине. К слову, такие вещества входят в состав для медицинских ингаляторов. Концентрация никотина в картриджах варьируется от 0 до 36 мг/мл.

    Можно ли с помощью электронной сигареты бросить курить?

    К сожалению, сообщения о том, что эти устройства помогают снизить тягу к курению, ошибочны. Обычно они содержат неофициальные данные.

    Более того, сами производители электронных сигарет до сих пор не предоставили результатов исследований, которые бы доказали, что с помощью этого устройства можно бросить курить.

    Зачастую автоматические папиросы используют, чтобы снизить уровень пассивного курения или не платить штрафов за курение в неположенном месте. От никотиновой зависимости электронные сигареты не избавляют.

    Что касается безопасности заменителей табака, то ученые во всем мире расходятся во мнении по этому вопросу. Например, в США электронные сигареты классифицируются как табачные изделия, и их продажа запрещена лицам, не достигшим 18 лет.

    В некоторых странах эти устройства нельзя использовать в общественных местах. К тому же до сих пор нет единого стандарта на производство электронных сигарет, поскольку их безопасность не проверена в лабораториях.

    Случалось, что вследствие выхода из строя этого устройства люди получали ожоги лица.

    Также до сих пор нет единых стандартов для рецептуры жидкости, содержащейся в картриджах. Производители могут добавлять в них вместе с никотином и пропиленгликолем все, что угодно. Следовательно, никто не может подтвердить безопасность электронных сигарет, как и их эффективность в борьбе с никотиновой зависимостью.

    И все же, некоторые положительные моменты использования этого устройства для курения имеются. С помощью электронных сигарет можно уменьшать дозу вдыхаемого никотина в организм, поскольку в рассматриваемых приборах опасного вещества содержится гораздо меньше, чем в обычных папиросах.

    Кроме того, выкуривая электронный аналог сигареты, вы не подвергаете пассивному курению окружающих людей. Но, к сожалению, эти устройства не содержат какого-либо вещества, способного моментально снять тягу к никотину. Поэтому если вы хотите избавиться от вредной привычки, то соберите всю силу воли в кулак и просто откажитесь от сигарет.

    Это единственно верный способ, помогающий побороть тягу к никотину.

    Удачи вам!

    Источник: http://nekurim.info/story/pomogaet-li-elektronnaya-sigareta-brosit-kurit

    Можно ли бросить курить при помощи электронной сигареты? — Полезные Советы!

    В последние годы все большее распространение приобретают электронные сигареты, или е-сигареты.
    Впервые электронные сигареты появились на китайском рынке в 2004 году. Их изобрел китайский фармацевт Хон Лик. В 2005–2006 годах различные модификации электронных сигарет вышли на мировой рынок.

    Можно ли бросить курить при помощи электронной сигареты?

    Производители утверждают, что электронная сигарета позволяет получить аналогичные курению ощущения без специфического табачного дыма, который содержит более 4000 токсичных веществ.

    На что это похоже?
    Многие электронные сигареты выглядят, как обычные сигареты, сигары или трубки. Некоторые «маскируются» под шариковые ручки. Большинство таких устройств – многоразовые, со сменными или заправляющимися картриджами и заряжаемыми аккумуляторами. Однако на рынке встречаются и одноразовые электронные сигареты.

    Как это работает? Е-сигареты, или электронные сигареты, представляют собой устройства, позволяющие получить дозу никотина в виде ингаляции. Испарение происходит при помощи атомайзера, работающего на батарейке. Он превращает жидкость, содержащую никотин и ароматические вещества, в пар.

    Практически все электронные сигареты работают автоматически. При втягивании воздуха датчик активирует нагревательный элемент, который испаряет раствор, находящийся в сменном мундштуке. Светодиод, имитирующий огонек сигареты или трубки, сигнализирует, что устройство активно.

    Один из основных элементов электронной сигаретыфорсунка, которая нагревает жидкость и превращает ее в пар. Но большую часть этого устройства занимает аккумулятор, который и придает электронной сигарете ее вес.

    Что содержат картриджи?
    В картриджах для электронных сигарет содержатся никотин и композиция ароматических веществ. Как правило, они растворены в пропиленгликоле или растительном глицерине. Эти вещества также входят в состав жидкости для медицинских ингаляторов и небулайзеров.

    Управление по контролю за оборотом лекарственных средств и пищевых продуктов США признает пропиленгликоль «в целом безопасным» веществом и включает его в список GRAS. Концентрация никотина в картриджах варьируется от нуля до 24–36 мг/мл. Последние значения считаются сверхвысокими и никогда не используются при отказе от курения.

    Можно ли бросить курить при помощи электронной сигареты?

    Помогут ли бросить курить?
    Сообщения о том, что электронные сигареты помогают бросить курить и снизить уровень пассивного курения, обычно содержат неофициальные данные или ссылки на мнения известных людей. Убедительных статистических данных по результатам их использования нет.

    Сами производители электронных сигарет до сих пор не предоставили результатов крупных исследований, проведенных с участием добровольцев.

    Данные, которые в настоящее время используются для подтверждения эффективности электронных сигарет как средства отказа от курения, получены в ходе небольших «домашних» исследований научных центров.

    Например, вот результаты опроса, проведенного среди 222 курящих американцев сотрудниками Школы общественного здравоохранения Бостонского университета. Треть опрошенных не курят других табачных изделий с тех пор, как приобрели электронные сигареты.

    По оценкам исследователей , никотиновые пластыри и жевательная резинка дают меньшую эффективность – только 12–18 процентов использующих их отказались от табака.
    При этом сами исследователи сетуют на недостаточно репрезентативную выборку.

    Кроме того, они отмечают, что респонденты так и не смогли справиться с главной проблемой курения – никотиновой зависимостью.

    Безопасны ли электронные сигареты?
    Организации здравоохранения и ученые во всем мире значительно расходятся во мнении по поводу безопасности использования электронных сигарет. К тому же из-за недостатка научных данных, медицинские и юридические аспекты использования этого устройства в разных странах сильно отличаются.

    Можно ли бросить курить при помощи электронной сигареты?

    Например, в США электронные сигареты классифицируются как табачные изделия, и их продажа запрещена лицам, не достигшим 18 лет. В некоторых странах курение электронных сигарет в общественных местах запрещено наравне с употреблением любых табачных изделий.

    Нужно отметить еще и то, что до сих пор нет единого стандарта на производство электронных сигарет, а их безопасность не проверена в лабораториях.

    Так, например, в американском штате Флорида мужчина получил ожоги лица после того, как его электронная сигарета взорвалась.

    Также до сих пор нет единых стандартов для рецептуры жидкости, содержащейся в картриджах. Все, что добавляется туда вместе с никотином и пропиленгликолем, остается на усмотрение производителя.

    Самое важное
    Статистических данных, подтверждающих эффективность электронных сигарет как способа бросить курить, до сих пор нет. Нет также и единого стандарта для производства самих устройств и жидкости для них.

    Источник: https://polezniesoveti.net/poleznye-sovety/mozhno-li-brosit-kurit-pri-pomoshhi-elektronnoj-sigarety.html

    Как бросить курить с помощью электронных сигарет

    Чтобы бросить курить, придумано немало способов.

    Одни заядлые потребители табака, приняв твердое (как им кажется) решение отказаться от пагубной привычки, рассчитывают исключительно на свою собственную силу воли, другие используют специальные жвачки и пластыри, которые их производители активно рекламируют в СМИ и Интернете, третьи прибегают к кодированию.

    Самые же «продвинутые» пытаются бросить курить с помощью электронных сигарет, которые были изобретены относительно недавно, но уже активно продаются в России. Само собой разумеется, что у тех, кто подумывает воспользоваться таким «высокотехнологичным» способом бросить курить, возникает немало весьма резонных вопросов.

    Прежде всего необходимо выяснить: есть ли вред от электронных сигарет, и не получится ли так, что, пытаясь отказаться с их помощью от курения табака, человек будет еще больше портить свое здоровье? Производители этих устройств утверждают, что их продукция совершенно безопасна, и при этом почти не лукавят. Дело в том, что дым электронной сигареты — это на самом деле пар, образующийся в процессе нагревания до высокой температуры специальной жидкости. Она состоит из таких компонентов, как пропиленгликоль, глицерин, вода, никотин и ароматические добавки. (подробнее о жидкости)

    Все эти вещества, за исключением никотина, активно используются в производстве пищевых продуктов и давно признаны абсолютно безопасными для здоровья человека.

    Никотин же, как утверждают медики, сам по себе мало опасен, однако вызывает привыкание.

    Именно потому, что он содержится в табачном дыме, и возникает пристрастие к курению, в процессе которого человек потребляет большое количество действительно опасных веществ: смол, канцерогенов, окись углерода и т. д.

    Необходимо отметить, что до сих пор так и не было проведено никаких целенаправленных и основательных исследований, в результате которых было бы точно установлено, вредна ли электронная сигарета.

    Однако сам состав жидкости дает основания утверждать, что ответ на этот вопрос — отрицательный.

    Основная масса негативных отзывов проспонсирована табачными компаниями, положение которых может ухудшиться из-за популярности электронных аналогов. (Отзывы врачей и наших клиентов)

    Коль скоро вреда от этих устройств нет, то осталось выяснить, полезны ли электронные сигареты? Иными словами, помогают ли они бросить курить? Конечно, производители уверяют, что это действительно так, и многие люди уже отказались от потребления табака именно благодаря им, однако имеет смысл не принимать такое утверждение на веру, а попробовать разобраться в этом вопросе беспристрастно.

    При курении (а точнее — парении) электронных сигарет организм получает привычное количество никотина, зато не потребляет те вредные вещества, которые содержатся в табачном дыме. Таким образом, от физического дискомфорта, который возникает при резком прекращении потребления табака, курильщик оказывается избавлен.

    Поскольку жидкости для электронных сигарет содержат различное количество никотина, то, начав с привычной «дозы», ее можно постепенно уменьшать, и, в конце концов, перейти на такой состав, в котором этого вещества нет вообще. Для этого, однако, требуется определенное упорство и последовательность в достижении цели.

    Как известно, табакокурение вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость, и это также нужно учитывать тем, кто собирается переходить на электронные сигареты.

    Поскольку они не выделяют дыма, то курить их можно практически везде, и поэтому нередко получается так, что сеансы вдыхания пара происходят намного чаще, чем тогда, когда человек потребляет обычные сигареты.

    Поэтому имеет смысл себя контролировать и ограничивать.

    Еще один важный момент состоит в том, что для многих важен сам антураж курения «традиционного»: посещение курилки, общение с другими курильщиками и т.п. Многим не удается бросить курить табак с помощью электронных сигарет именно потому, что им начинает не хватать самого процесса, то есть мешают чисто психологические проблемы.

    Цели, которые преследуют люди, покупающие электронные сигареты, различны. Как свидетельствует статистика, около 40% из них делают это для того, чтобы постараться бросить курить, 5% — потому, что электронные сигареты уже вошли в моду, еще 10% — ради интереса, чтобы просто попробовать, что это такое.

    Примерно 5% покупателей — это курильщики, которые уже отказались от потребления табака, но опасаются рецидивов, и поэтому стараются «поддержать» себя, чтобы не начать «дымить» снова.

    Оставшиеся 40% потребителей электронных сигарет покупают их в качестве замены обычных, поскольку считают, что они гораздо более удобны: ограничений на «парение» в нашей стране нет, и поэтому их можно «курить» почти где угодно. (подробнее о курении в общественных местах)

    Реклама Потяните вверх, чтобы пропустить

    Самый же главный результат состоит в том, что примерно 90% людей, которые попробовали электронные сигареты, больше не возвращаются к обычным.

    И дело не только в том, что они получают свою привычную дозу никотина (а часто и спокойно уменьшают ее), и не только в том, что ЭС более удобны с точки зрения использования и разнообразнее с точки зрения вкуса.

    Им просто на физическом уровне становится противен запах сигаретного дыма, да и общее самочувствие существенно улучшается.

    Таким образом, можно констатировать, что бросить курить с помощью электронных сигарет можно, но сами по себе они панацеей не являются — необходимо еще иметь решимость и силу воли. Звучащие иногда заявления о том, что электронные сигареты вредны, не имеют под собой серьёзных оснований, и поэтому использовать их можно безо всяких опасений.

    В нашем каталоге Вы сможете подобрать для себя наборы электронных сигарет и жидкости для заправки.

    Если у Вас остались вопросы или сомнения, позвоните нам!

    Источник: https://xn--80azbeklgbg.xn--p1ai/news/tematicheskie-i-novosti/world-of-vape/quit-smoking/

    А можно ли навсегда бросить курить с помощью электронной сигареты??? читать внутри

    Голосование за лучший ответ

    Владислав Кабицкий Мастер (1773) 5 лет назад

    Нет!! ! Это не бросание а заменна!!! !

    Источник: Два моих друга пытались с ними бросить курить=) Сначала электронную покурят и тут же настоящую хотят! Фигня всё это!!!!Если бросать то бросать! тоесть тупо не курить!

    Игорь Тишковских Гуру (3803) 5 лет назад

    Если не будет желания и силы воли то нет. Что бы бросить курить нужно захотеть самому. А все эл. сигареты пластыри и прочее лишь на время понижают тягу к сигаретам.

    Vasiliy Vantsov Мыслитель (8330) 5 лет назадКурение табака — это и физиологическая и психологическая зависимость. В основном от никотина. Смеси для ЭС тоже могут содержать никотин — от физиологической зависимости не избавляет. Если курить безникотиновые смеси — постепенно можно избавиться от никотиновой зависимости. Но вот от психологической зависимости — это и сложнее и проще — нужна воля.

    Резюме: можно бросить курить, всё дело в желании.

    Крепкого Чая Фанатик(Ч.П) Профи (584) 5 лет назадДумаю что нельзя, там и там наркотик- никотин. Электронная сигарета безопасней тем, что нет дыма т. е шансы рака лёгких уменьшаются. . Так же есть аналоги и таблетки с никотином (чего только не придумают)

    А вообще чтобы бросить сигареты нужно лишь чуточку-Силы воли, больше не чего не поможет.

    тигра просто тигра Оракул (60423) 5 лет назад

    неа, враки всё это, муж на протяжении 6 месяцев курит электронную сигарету, но от обычных сигарет не отказывается, единственно в чем плюс, так это в количестве выкуренных за день сигарет.

    Алексейка Зубкович Профи (595) 5 лет назад

    Нужна сильная мотивация. Это не только физиологические изменения, но психологическая зависимость. Попробуйте изо всех сил заботится о своем здоровье. Убедите себя неопровержимыми аргументами, что вам это нужно и действуйте. Есть ещё 10 шагов могу прислать отдельно, если очень нужно.

    @NTON) Ученик (217) 5 лет назад

    не какой разници просто с электроныых денег больше и затрат на производство меньше, обычные наверно даже безопаснее будут этой дряни

    Суксунский самовар Искусственный Интеллект (150647) 5 лет назадЧто же касается новинки – электронных сигарет, то, являясь альтернативой курению обычных сигарет, они также вредны. Принцип их работы заключается в том, что специальный испаритель, который работает от аккумулятора, превращает в пар жидкость особого состава, ароматизированную и содержащую никотин. Именно из-за того, что табачный дым в окружающую среду не поступает, электронные сигареты и стали популярны, ведь их можно курить в местах общественного пользования, где во многих странах уже существует запрет на курение. Однако французские ученые призывают своих сограждан отказаться от применения электронных сигарет. Причин тому несколько: •Отсутствие сертификации данного товара, как изделия медназначения; •Количество никотина в сигаретных картриджах разное, потому в некоторых случаях можно вызвать зависимость от курения. Токсичность же содержимого картриджей детально изучена не была; •Поскольку никотин в электронных сигаретах есть, то использование их, как средство для облегчения отказа от курения, вызывает вопросы; •Доступность приобретения такого вида сигарет и их растущая популярность грозит появлением новых курильщиков, в числе которых могут быть и дети. А для их здоровья курение катастрофически опасно; •Отрицательным образом на здоровье всех курильщиков электронных сигарет сказывается и тот факт, что к ним относятся скорее как к забаве, чем как к сигаретам. Выходит, что попробовав однажды кальян или электронную сигарету, можно стать курильщиком на всю жизнь. Это как попробовать первую таблетку, сигаретку или укол слабого наркотика: сначала интересно, а потом уже нет сил отказаться. Проще, конечно, тем, кто давно увлечен традиционным курением. Но, как видите, для здоровья еще неизвестно, что лучше. Хотя нет, известно! Не курить! Ивлев Алексей Ученик (191) 10 месяцев назад

    Самое поскудное, что нынешние табачные изделия представляют собой половину таблицы менделеева и >1000 разнообразных соединений этих самых элементов.

    И потому, на мой взгляд, тут не совсем правильно говорить о чисто никотиновой зависимости курильщика — тут «к бабке не ходи», сидим на химии похлеще, по факту.

    По своему примерно 5-дневному опыту использования ЭС (сам курильщик с 20-летним стажем) с никотиновой смесью могу сказать, что, ДА! Обычных сигарет стал выкуривать гораздо меньше, и те находятся на работе, в виде «дежурной» пачки.

    Но попытка отказаться от сигарет раз и насовсем привела к тому, что «уши пухнут» на третий день, как будто бы как ЭС и нету!
    В общем, ИМХО, ЭС — вещь хорошая, в том числе и для бросания курить табачные изделия, но чудес ждать не стоит! Процесс будет долгий и нервный!

    Источник: https://otvet.mail.ru/question/89234450

    Помогает ли электронная сигарета бросить курить?

    Производители электронных сигарет зачастую позиционируют свои изделия как средство никотинзаместительной терапии. Таки ли это и помогает ли электронная сигарета бросить курить на самом деле? Давайте разбираться вместе.

    Никотин, содержащийся в табаке, не относится к числу запрещённых наркотических и психотропных веществ, хоть и является таковым. По степени нанесения вреда здоровью никотин занимает девятую позицию. По степени же привыкания никотин находится на «почётной» третей строчке после героина и кокаина. Борьба с веществом, занимающим столь высокую позицию в рейтинге зависимости дело непростое.

    Осложняется она и психическим привыканием к самому процессу курения. Разберём подробнее фармакологическую и психическую составляющую проблемы, чтобы ответить на вопрос как хорошо помогает электронная сигарета бросить курить и если помогает, то почему?

    Бросить курить, враг номер один – биохимия никотина

    Никотин стимулирует выброс адреналина и норадреналина, который является одним из важнейший нейромедиаторов. Реакция на никотин – это непродолжительное, слабое нервное возбуждение, которое быстро сменяется состоянием расслабленности. В период возбуждения наблюдается повышение некоторых показателей внимания и когнитивных функций.

    После краткого периода возбуждения наблюдается смягчение реакции на психологический стресс, уменьшение тревоги и болезненных ощущений, состояние лёгкой эйфории. Кроме того воздействие никотина имеет ярко выраженный седативный эффект на симптомы абстиненции у курильщиков. Таким образом, круг замыкается – для снятия симптомов нужна новая доза.

    Ощущения под воздействием никотина значительно слабее, чем под воздействием любого другого наркотического вещества. Однако природа этих ощущений формирует стабильную и устойчивую зависимость в крайне короткий срок.

    Фактически после первого употребления зависимость приобретают 85% курильщиков.

    Разобрав механизм возникновения зависимости, мы сможем дать ответ на вопрос, об эффективности электронной сигареты в контексте отказа от курения с точки зрения фармакологии.

    Сигарета – основа курительного поведения, психология в действии

    Следующим этапом, станет разбор психической составляющей данного процесса. Существует такой термин как «курительное поведение». Он характеризует причины и индивидуальные особенности личности приводящие к табакокурению.

    Выделяют шесть типов курительного поведения:

    1. «Стимуляция» характеризуется верой курящего в то, что сигарета бодрит и снимает усталость, то есть обладает стимулирующим действием.
    2. «Игра» на самом деле напоминает игру в курение. Тут для человека важны атрибуты и аксессуары: зажигалки, портсигары, прочее. Также имеет значение игра с дымом в процессе выдоха.
    3. «Расслабление» подразумевает ассоциацию процесса курения с отдыхом. Для такого человека курение неотъемлемая часть отдыха и комфорта.
    4. «Поддержка» связывает курильщика с ситуациями волнения, эмоционального напряжения и дискомфорта. Обязательно курят, чтобы собраться с духом, сдержать гнев, преодолеть робость или страх.
    5. «Жажда» характеризует непреодолимую физическую привязанность. Желание курить напрямую связано с падением никотина в крови. Желание сильное и практически неконтролируемое.
    6. «Рефлекс» представляет собой полную победу физической зависимости над разумом. Курящий перестаёт замечать и осознавать сам факт курения. Курение становиться процессом автоматическим.

    Электронная сигарета? Да, помогает. Со слов маркетологов

    Теперь, вооружившись необходимым минимумом знаний, давайте вернёмся к вопросу, отказа от курения с помощью электронной сигареты. Наверное, в картриджах и жидкостях для заправки электронных сигарет вместо никотина используется заменитель, который схож по действию, но имеет значительно менее выраженные симптомы отмены? Так нет.

    В составе тот же никотин, тот же процесс насыщения через слизистую оболочку дыхательных путей посредствам ингаляции и в результате та же никотиновая зависимость.

    Но производители утверждают, что насыщение никотином происходит значительно хуже, так как отсутствуют вещества способствующие этому! Это верно.

    Но плохое качество насыщения, при желании, легко восполняется хорошим количеством затяжек.

    Отказ от курения с помощью электронной сигареты с точки зрения второй составляющей зависимости – психологической.

    Разрушает ли электронная сигарета возможность реализации привычек, которые лежат в основе курительного поведения? Нет, не разрушают.

    Производители сами заявляют, что процесс парения максимально имитирует процесс курения. Следовательно, никаких препятствий для реализации феномена курительного поведения нет.

    Более того, парить можно там, где нельзя курить. Для употребления никотина путём ингаляции вновь нет ни границ, ни запретов. Общественные места, самолёты, поезда – пожалуйста! На самом деле, вопрос к производителям должен звучать: «Как именно электронная сигарет помогает бросить курить?» Вот это – правильный вопрос.

    Видео по теме

    Не знаете как бросить курить?

    Получите свой план отказа от курения. Кликайте на кнопку ниже.

    Источник: https://ne-kurim.ru/articles/ecigarette/pomogaet-li-elektronnaia-sigareta-brosit-kurit/

    Ссылка на основную публикацию