Обзор приложений для бросающих курить

5 приложений для Android, которые помогут вам бросить курить

Хочу сразу вас предупредить, что данные программы для Android не являются панацеей. Первое и самое главное условие успеха — ваше твёрдое желание и сила воли. А утилита на смартфоне может послужить хорошим вспомогательным средством, которое позволит скорее достичь нужного результата.

Just Quit Smoking Hyperactive

Это приложение пытается воздействовать на вашу логику, демонстрируя все преимущества жизни без сигарет.

При первом запуске вам необходимо будет ввести среднее количество выкуриваемых ежедневно сигарет, их стоимость, а также указать дату, когда вы перестали курить.

После этого программа будет демонстрировать время вашего воздержания, количество пропущенных перекуров, сэкономленное время и деньги. Для дополнительной мотивации существует система наград и встроенный чат с такими же страдальцами.

Quit Smoking Slowly

Существует несколько разных тактик избавления от табака. Одни бросают курить одномоментно, другие предпочитают делать это медленно и постепенно. Именно для них создано приложение Quit Smoking Slowly.

Оно разработает для вас специальный план ежедневного сокращения количества сигарет и проследит за его выполнением. Для удобства пользователей приложение устанавливает виджет на рабочий стол и напоминания, которые просигнализируют вам о времени принятия очередной дозы никотина.

Осталось только научить себя неукоснительно следовать рекомендациям этой программы.

QuitNow!

QuitNow является одним из самых популярных приложений подобного рода.

В дополнение к счётчикам дней без сигарет и сбережённых денег, оно демонстрирует прогресс улучшения вашего здоровья, что должно придать дополнительных сил и твёрдости в осуществлении своего намерения бросить курить. Кроме этого, вы можете пообщаться с другими «бросальщиками», которые помогут вам советами, опытом или просто подбодрят.

Моя последняя сигарета

Эта программа выбрала простой, но отлично работающий способ стимуляции к отказу от курения. Страх смерти является одним из самых действенных аргументов, и здесь он используется на полную мощность.

Утилита демонстрирует нам ужасающие картинки внутренних органов курильщика, снабжённые соответствующими пояснениями. А на главном экране вы увидите процесс очищения вашего сердца, лёгких и кровеносной системы после отказа от курения.

По словам разработчиков, эти данные получены из серьёзных медицинских исследований, так что им можно доверять.

Get Rich or Die Smoking

Утилита Get Rich or Die Smoking создана для тех людей, которые не слишком озабочены здоровьем, зато беспокоятся о содержимом своего кошелька. В ней главный упор делается на то, сколько прекрасных вещей и удовольствий вы сможете себе позволить, если перестанете превращать свои деньги в табачный дым.

Вам необходимо указать стоимость вещи, которую вы желаете приобрести, и программа тут же подсчитает, сколько дней воздержания от сигарет понадобится для экономии этой суммы.

Потом вы сможете похвастаться новеньким телефоном или ноутбуком перед другими пользователями и тем самым ещё больше укрепить их решимость избавиться от вредной привычки.

А какими способами борьбы с курением пользовались вы?

Источник: https://lifehacker.ru/apps-for-smokers/

Топ-5 приложений для iPhone, которые помогут бросить курить

Те, кто бросал курить, хорошо знают, что основная проблема – не закурить вновь. Почему же, даже спустя значительный срок, многие возвращаются к прежнему? Все дело в том, что под влиянием никотина в зависимости от него оказывается весь организм, и именно он, нуждаясь в никотиновой соске, сопротивляется сознательно принятому решению об отказе от курения.

В App Store есть целый класс приложений, призванных помочь избавиться от зависимости и начать жить здоровой полноценной жизнью. Издание Hitech.vesti перечислило пять приложений для iPhone, которые помогут окончательно завязать с табаком.

iSmoke

Бросать курить можно по-разному: раз и навсегда отказываясь от табака или же постепенно снижая дневную дозу.

Если вы избрали первый путь, самое главное: продержаться первые два—три дня, пока никотин выводится из организма, дальше будет легче.

Однако побороть абсистентный синдром (ощущение эмоциональной опустошенности, возникающее после отмены длительного приема психоактивного вещества) не так-то просто.

https://www.youtube.com/watch?v=aXawJHiTu7Y

Если сил терпеть больше нет — преодолеть “ломку” поможет iSmoke. Эта программа позволяет выкуривать сколь угодно виртуальных сигарет без вреда для здоровья, дыша в разговорный динамик смартфона. Анимация и звук очень реалистичны: сигарета горит как настоящая, можно даже стряхивать пепел, дважды “тапнув” по экрану iPhone.

iSmoke бесплатен, но внутри него присутствуют встроенные покупки. Для разнообразия, помимо обычных сигарет, можно “покурить” деревянную (66 рублей) или стеклянную (99 р.) трубку и даже “косяк” (99 р.). А за 33 рубля разработчики предлагают окрасить дым в синий, зеленый и другие цвета.

Kwit

Одно из тех приложений, с которых начинать лучше всего. Основная заслуга Kwit в том, что оно дает мощную психологическую поддержку, позволяя отслеживать прогресс. В тяжелые моменты, когда рука тянется к пачке, программа старается убедить не бросать начатое.

Чтобы открыть мотивационную карточку, нужно потрясти “айфон”. Их содержанием может быть таким: “Мечтаете о сигарете? Закройте глаза и отправьте себя в мини-отпуск туда, где вы были или еще нет.

Главное, чтобы там было хорошо” или “А вы думали, будет легко? Но каждый раз, когда вы душите тягу покурить, вы приближаетесь к своей цели и становитесь сильнее!”.

Установив Kwit, укажите в настройках, сколько сигарет вы выкуривали в день, их количество в пачке и ее стоимость. После этого на вкладке со статистикой можно смотреть, как долго вы не курили, как много денег было сэкономлено и сколько сигарет не было выкурено за это время.

Желание отказаться от табака укрепляет игровая механика.

По мере того как пользователь не курит, Kwit поощряет его новыми достижениями (например, “в вашей крови больше не осталось никотина”, “вы не курили 1 неделю”, “к вам вернулось чувство вкуса, и пища стала казаться вкуснее”).

Задача — открыть их все и достичь статуса ветерана. Если вы вдруг сорвались, всегда можно нажать на кнопку “Начать заново” (но учтите, что тогда все достижения придется зарабатывать заново).

Есть две версии Kwit: бесплатная, которая больше не поддерживается, и оптимизированная под интерфейс iOS 7 (66 рублей), в которой больше пунктов статистики и достижений.

«Моя последняя сигарета»

Убеждает на цифрах, что курить — плохо.

Достаточно ввести дату отказа от сигарет и наблюдать за индикаторами, отражающими изменения, которые начинают происходить в организме: улучшение кровообращения и работы функции легких, снижения тяги, уровня никотина и угарного газа в крови, предполагаемое увеличение продолжительности жизни и т.п. Есть даже такая пугающая статистика (взята из Всемирной организации здравоохранения), как количество связанных с курением смертей, произошедших в мире с того момента, как вы отказались от сигарет.

Данные обновляются ежесекундно, прямо на глазах. Кроме того, MLC ежедневно приводит тот или иной медицинский факт о вреде курения (они, правда, малоинформативны, в духе “Курение = медленная смерть”) и показывает страшную картинку.

Интерфейс “Моей последней сигареты” неказист, почти весь экран занят информацией об очищении организма. Кроме того, очень раздражает встроенная реклама (можно отключить за 33 рубля), заслоняющая статистику. Приложение доступно бесплатно в App Store.

Оценки приложения в App Store очень высокие — 4/5 балла у последней версии. Вот некоторые цитаты довольных пользователей: “Спасибо за программу! Без сигарет 6-й день. Когда совсем тошно, посмотришь на ‘датчики’, и как-то в себя приходишь

Источник: http://www.macdigger.ru/iphone-ipod/top-5-prilozhenij-dlya-iphone-kotorye-pomogut-brosit-kurit.html

Лучшие приложения в App Store для тех, кто бросает курить

Каждый курильщик (или бывший курильщик) знает, как тяжело избавиться от никотиновой зависимости. При этом, мало кому удается бросить курить самостоятельно — практически все курильщики прибегают к помощи книг, тренингов, врачей-наркологов, заменителей никотина и мобильных приложений. О последних и пойдет речь ниже.

Учитывая тот факт, что никотиновая зависимость практически полностью уходит корнями в психо-эмоциональное состояние «пациента», то отрицать потенциальную пользу мобильных приложений как минимум глупо.

Однако далеко не каждый разработчик подобных антитабачных приложений на собственной шкуре ощутил все «прелести» отвыкания от сигарет, а значит не в состоянии понять потребности пользователя, бросающего курить.

Ниже описаны пять топовых приложений из App Store, которые помогут избавиться от вредной привычки.

1. iSmoke

По сути, процесс отвыкания от никотина сводится к тому, чтобы не закуривать следующую сигарету. Однако многие курильщики искренне полагают, что папироса доставляет им удовлетворение даже без никотина. Именно для таких пользователей создано приложение iSmoke, которое являет собой виртуальную сигарету.

Курить ее нужно прямо через динамик, стряхивая пепел двойными тапами. При этом, приложение полностью имитирует звуки и вид горящей сигареты. Главное, чтобы от этого вида у пользователя не возникло желания закурить по-настоящему. Скачать приложение можно бесплатно, но имеются встроенные покупки (различные виды сигарет, цвета дыма и т.д.).

Скачать iSmoke для iPhone, iPad и iPod (App Store).

2. Kwit

Один из самых полезных психологических эффектов на состояние бросающего курить оказывает уверенность в себе и дополнительная мотивация.

Мозг бывшего курильщика старается под всяким предлогом склонить его на употребление «одной-единственной» дозы никотина, и не будет лишним противопоставить что-то коварной зависимости.

Например — приложение Kwit, которое регулярно будет напоминать вам о текущем прогрессе — остатке никотина в крови, сэкономленных деньгах и т.д. Естественно, приложение требует заполнения небольшой анкеты перед использованием. Скачать можно как бесплатную версию приложения, так и полноценную.

3. Моя последняя сигарета

Еще одно мотивирующее приложение, но уже с элементами шоковой терапии.

Читайте также:  Выбор сигары

«Моя последняя сигарета» постоянно будет демонстрировать вам различные среднестатистические данные — насколько увеличился объем легких за время без сигарет, сколько осталось никотина в крови, как много денег удалось сэкономить и сколько человек умерло от курения за этот период. Приложение распространяется бесплатно, единственная встроенная покупка — отключение рекламы стоимостью 33 рубля.
Скачать «Моя последняя сигарета» для iPhone, iPad и iPod Touch.

4. Gotta Smoke?

Разработчики приложения подразумевают, что пользователь будет постоянно сокращать количество выкуриваемых в день сигарет до полного отвыкания от никотина.

На самом деле, бросить курить, увеличивая интервалы между сигаретами практически невозможно, но приложение все равно можно считать полезным — оно поможет осознать всю глубину проблемы.

 Gotta Smoke? можно скачать из App Store бесплатно.
Скачать Gotta Smoke? для iPhone, iPad и iPod Touch (App Store).

5. LIVESTRONG MyQuit Coach

Данное приложение является своеобразным сборником, сочетающим в себе элементы всех вышеописанных программ. Здесь имеется и мотивационная статистика, и счетчик выкуренных сигарет, и график отвыкания, и многое другое.

Несмотря на довольно широкую функциональность, приложение LIVESTRONG MyQuit Coach бесплатно и содержит всего одну встроенную покупку — отключение рекламы за 33 рубля.

Скачать LIVESTRONG MyQuit Coach для iPhone, iPad и iPod Touch (App Store).

Источник: https://yablyk.com/825416-luchshie-prilozheniya-v-app-store-dlya-tex-kto-brosaet-kurit/

Топ 5 приложений для отказа от курения

Курение уже давно признано большой проблемой для человечества. Среди курящих больше заболеваемость и смертность, эта привычка сильно снижает качество жизни. Однако для избавления от курения недостаточно одного лишь желания.

Как любая другая зависимость, курение привязывает к себе на разных уровнях (психологический, физический, физиологический) и не отпускает курильщика.

Неудивительно, что в эпоху мобильных приложений выпущено немало программ, позволяющих бросить курить.

Приложения для iOS и Android против курения по их принципу действия можно условно разбить на несколько групп. Но конечно для успешности начинания будет недостаточно просто загрузить программу на смартфон. Решение бросить курить должен принять сам человек, приложения способны лишь тем или иным образом поддержать курильщика в его стремлении стать некурящим.

Как это действует

Самыми простыми и наименее интерактивными приложениями являются переведенные в электронный вид книги с описанием методик отказа от курения. Самой известной такой брошюрой является «Легкий способ бросить курить» Алана Карра, но есть и другие книги, которые можно получить в виде бесплатных приложений для Android и iOS.

Все они используют метод нейролингвистического программирования, когда человеку разными способами пытаются вложить в голову одну единственную мысль: «Не кури!» Плюсы и минусы таких приложений очевидны: если человек реально хочет бросить курить, абсолютно все равно, на каком носителе и в каком виде он будет читать книгу об этом.

Иногда на основе этих методик делаются более интерактивные программы   

Другой большой группой приложений для бросающих курить является счетчик времени без сигареты. Обнулив его после последнего курения, человек всякий раз может видеть, сколько он продержался, и задуматься, а стоит ли обнулять эти цифры снова. Многие приложения, использующие такой счетчик, дополнительно могут подсчитывать невыкуренные сигареты и сэкономленные деньги.

Следующий шаг для мобильных приложений – учесть пользу для организма в свете отказа от курения. Многие программы показывают, как выводится из организма никотин, смолы, другие вредные вещества, как очищаются внутренние органы, в первую очередь, легкие.

Наконец, еще одним действенным способом является шоковая терапия, когда человеку рассказывают, а главное – показывают, какой вред наносит он собственному организму курением.

Топ-5 мобильных приложений для бросающих курить

Как бросить курить. Книга [скачать в PlayMarket] 

Цена: бесплатно | ОС: Android 2.3 | Язык: русский

Методика отказа от курения для тех, кто решил расстаться с этой вредной привычкой. Книгу нужно прочитать от корки до корки, получив полное представление о курении, вреде сигарет и возможных последствиях для здоровья. Автор не ограничивается теоретическими изысканиями, и предлагает 20 советов, которые способны помочь тем, кто принял твердое решение бросить курить.

В отличие от других мобильных приложений с книгами известных и неизвестных авторов, это позволяет быстро передвигаться по главам, находить нужное место в тексте, настраивать шрифт и анимацию.

Gotta Smoke? [скачать в AppStore]

Цена: бесплатно | ОС: iOS 7.1 | Язык: английский

Простое до безобразие, но стильное приложение, рассчитывающее график курения для тех, кто решил отказаться от этой привычки не одним махом, а постепенно уменьшая количество выкуренных сигарет. Приложение состоит из таймера и большой кнопки, которую владельцу смартфона рекомендуется нажимать всякий раз, когда он собирается покурить.

Первые дни программа собирает информацию о частоте курения, затем пытается повлиять на количество выкуренных сигарет: всякий раз после нажатия кнопки запускается таймер до следующего курения, и время между сигаретами постепенно увеличивается.

Предполагается, что за месяц, следуя рекомендациям приложения, человек сможет оказаться от вредной привычки.

No Smoking [скачать в PlayMarket] 

Цена: бесплатно | ОС: Android 4.1 | Язык: русский

Стильно выполненное приложение с таймером с момента последней выкуренной сигареты. Содержит массу информации о пользе для здоровья и кошелька, основанной на расчетах о невыкуренных сигаретах.

Эта программа мотивирует владельца смартфона не обнулять счетчик и наглядно демонстрирует этапы восстановления организма после отказа от курения. Среди данных есть даже информация о том, сколько людей умерло от курения за то время, пока вы не курите. Подобные данные отрезвляют.

Статистика собирается в виде таблиц и графиков, на рабочий стол смартфона можно вынести виджет.

Моя последняя сигарета [скачать в PlayMarket | AppStore]

Цена: бесплатно | ОС: Android 3.2, iOS 7.0 | Язык: русский

Это мобильное приложение для бросающих курить делает упор на факты о здоровье, которые могут помочь отказаться от сигарет особо впечатлительных людей.

Программа содержит немало изображений, сравнимых с теми, что сейчас печатают на сигаретных пачках. Вид пораженных органов заставляет задуматься, какой вред человек по собственной воле наносит себе.

Также в приложении имеются графики восстановления различных систем и органов организма. Наглядность – главное достоинство данного приложения.

Hypnomatic [скачать в AppStore]

Цена: 149 руб. | ОС: iOS 8.0 | Язык: русский

Платное приложение для iPhone и iPad, основанное на представлениях о возможностях гипноза. Данная программа рассчитана на воздействие на подсознание человека и является лишь оболочкой, которую можно наполнить различными смыслами. Одна из целей, которая может ставиться перед владельцем смартфона – отказ от курения.

Так называемые гипносессии длятся 5-7 минут. В это время на экране происходит вращение спиралей, а сам телефон проигрывает успокаивающую музыку. Утверждается, что двух сеансов в день в течение нескольких недель будет достаточно чтобы окончательно и бесповоротно отказаться от курения.

Но как в случае с любыми другими экспериментами с сознанием, обращаться к подобным методикам стоит с осторожностью.

Каждый волен выбирать сам, какой метод бросить курить подходит ему больше всего. Важно отдавать себе отчет в том, что мобильное приложение не является панацеей. Оно может поддержать решившего отказаться от сигарет человека, но переложить на него ответственность, мол, скачал, но не работает, не получится. Только сам человек может отказаться от этой вредной привычки, остальное – отговорки.

Источник: http://medicmobile.ru/publ/prilozhenija/top_5_prilozhenij_dlja_otkaza_ot_kurenija/2-1-0-45

Обзор: мобильные приложения, помогающие бросить курить

Сего­дня в день Все­мир­ной борь­бы с таба­ко­ку­ре­ни­ем мы дела­ем неболь­шой обзор при­ло­же­ний, помо­га­ю­щих куриль­щи­кам изба­вить­ся от вред­ной при­выч­ки.

I stop smoke – мобиль­ное при­ло­же­ние для iPhone, кото­рое поз­во­ля­ет созда­вать план отка­за от куре­ния на пери­од до 100 дней.

Оно рас­счи­ты­ва­ет коли­че­ство сига­рет, посте­пен­но сни­жая их коли­че­ство, выда­ет моти­ва­ци­он­ные сооб­ще­ния и стро­ит гра­фик «успе­ха».

Ска­чать это при­ло­же­ние мож­но толь­ко поль­зо­ва­те­лям, достиг­шим сем­на­дца­ти­лет­не­го воз­рас­та.

По дан­ным GATS Рос­сия зани­ма­ет пер­вое место в мире по потреб­ле­нию таба­ка: курит око­ло 39,1% рос­сий­ско­го насе­ле­ния, при­чем пока­за­тель рас­тет и сме­ща­ет­ся в сто­ро­ну детей и моло­де­жи.

Поэто­му такое огра­ни­че­ние вызы­ва­ет вопро­сы, хотя юри­ди­че­ски вполне обос­но­ва­но.

UCSF/SFGH Stop Smoking

Интер­фейс мобиль­но­го при­ло­же­ния UCSF/SFGH Stop Smoking

При­ло­же­ние, раз­ра­бо­тан­ное в Кали­фор­ний­ском уни­вер­си­те­те в Сан Фран­цис­ко. Созда­те­ли нашли кор­ре­ля­цию меж­ду настро­е­ни­ем чело­ве­ка, его еже­днев­ны­ми актив­но­стя­ми и нагруз­ка­ми и коли­че­ством выку­ри­ва­е­мых сига­рет.

LIVESTRONG My Quit Coach

Интер­фейс мобиль­но­го при­ло­же­ния LIVESTRONG

LIVESTRONG My Quit Coach – еще одно при­ло­же­ние для IPhone.

Поль­зо­ва­тель вво­дит инфор­ма­цию о сво­ем воз­расте, ста­же куре­ния, коли­че­стве сига­рет, кото­рое он выку­ри­ва­ет каж­дый день, и при­ло­же­ние авто­ма­ти­че­ски состав­ля­ет план «пони­же­ния» дозы.

Так­же мож­но выбрать при­чи­ну, по кото­рой ты отка­зы­ва­ешь­ся курить (семья, здо­ро­вье, кра­со­та, финан­со­вые сооб­ра­же­ния) и писать себе моти­ви­ру­ю­щие напо­ми­на­ния, появ­ля­ю­щи­е­ся авто­ма­ти­че­ски.

Так­же поль­зо­ва­тель отве­ча­ет на вопрос, поче­му он курит (кон­троль веса, стресс, соци­аль­ные при­чи­ны или от нече­го делать). Для тех, кто хочет бро­сить курить из сооб­ра­же­ний эко­но­мии, есть функ­ция рас­че­та сто­и­мо­сти куре­ния (исхо­дя из сто­и­мо­сти пач­ки сига­рет, кото­рую он вво­дит само­сто­я­тель­но).

После запол­не­ния базо­вой инфор­ма­ции поль­зо­ва­тель полу­ча­ет полез­ные сове­ты для жела­ю­щих бро­сить курить, как то: сооб­щи­те семье и дру­зьям, что завя­зы­ва­е­те с куре­ни­ем; не упо­треб­ляй­те алко­голь; общай­тесь с теми, кто тоже бро­са­ет и по мере воз­мож­но­сти избе­гай­те нахож­де­ния рядом с куриль­щи­ка­ми ит.д.

В слу­чае, если все идет успеш­но (1 день без сига­рет, неде­ля без сига­рет), поль­зо­ва­тель может награ­дить себя вир­ту­аль­ной меда­лью и поде­лить­ся этой инфор­ма­ци­ей в соци­аль­ных сетях.

Так­же поль­зо­ва­те­ли при­ло­же­ния авто­ма­ти­че­ски объ­еди­ня­ют­ся в одну соци­аль­ную сеть, где они могут под­бад­ри­вать друг дру­га или давать цен­ные сове­ты.

Читайте также:  Крупнейший поставщик табака рассказал всю правду о вреде кальяна

Quitter

Интер­фейс при­ло­же­ния Quitter

При­ло­же­ние для праг­ма­ти­ков – пока­зы­ва­ет сколь­ко денег поль­зо­ва­тель сэко­но­мил с момен­та отка­за от сига­рет.

Не курю

Фраг­мент при­ло­же­ния «Не курю» для iOS.

Мобиль­ное при­ло­же­ние «Не курю» для Android и iOS – это самый совре­мен­ный, про­стой и кра­си­вый спо­соб пере­стать курить.

При­ло­же­ние отли­ча­ет­ся при­вле­ка­тель­ным дизай­ном, а так­же раз­лич­ны­ми воз­мож­но­стя­ми, сре­ди кото­рых:

  • поль­зо­ва­тель может ука­зать, как дол­го он курил и в каких коли­че­ствах;
  • опре­де­лить дату, когда поль­зо­ва­тель пере­ста­нет курить;
  • полу­чать сове­ты и моти­ва­то­ры от спе­ци­а­ли­стов каж­дый день;
  • узнать, сколь­ко сэко­но­мил поль­зо­ва­тель, отка­зав­шись от куре­ния;
  • делить­ся дости­же­ни­я­ми в соци­аль­ных сетях;
  • участ­во­вать в рей­тин­ге вме­сте с дру­ги­ми поль­зо­ва­те­ля­ми;
  • при­гла­шать дру­зей.

Источник: https://te-st.ru/2012/05/31/mobile-stop-smoking/

«Завяжи!», «Не курю!» — Для помощи тем, кто хочет бросить курить

15.05.2016

  • Windows-приложение «Завяжи!», версия: 1.1.4.7, цена: бесплатно, но есть платный контент.
  • Android-приложение «Не курю!», версия: 2.8.2, цена: бесплатно, но есть платный контент.

Здравствуйте, уважаемые читатели Helpix.ru!

Позвольте представить Вам два приложения, предназначенные для помощи тем, кто хочет бросить курить и находится в стадии бросания. Когда я начинал бросать курить, то использовал смартфон на Android, соответственно установлено было приложение «Не курю!»; в данный момент и последние полгода чаще пользуюсь Windows Phone, где присутствует «Завяжи!».

Обе софтины носят названия, заканчивающиеся восклицательным знаком, — пользователь должен воспринимать название как императив, приказ, — видимо, в этом есть некий психологический момент. Рассматриваемые софтины не близнецы, но весьма схожи по функциям, возможностям и способу реализации идей разработчика. Познакомимся с ними поближе.

«Завяжи!»

Винфон-приложение, основная явная функция которого — рассчитывать и отображать на экране количественные показатели «некурения», а также знакомить пользователя с фактами о вреде и пагубности привычки, советами и улучшениями в организме на каждом этапе бросания. Расчет весьма прост, осуществляется пропорционально времени, прошедшему с момента последней выкуренной сигареты. Неявная, но более важная функция — это мотивация к отказу от сигарет.

Программа имеет три свайп-экрана:

Вкладка «Сводка» содержит пять строк: дата последней выкуренной сигареты, время без сигарет, сколько сигарет не выкурено, сколько на этом сэкономлено денег и времени. Вкладка «Статистика» без доната не активна. В нижней части экрана отображаются факты и советы, касающиеся курения, их всего 100.

На этом свайп-экране отображаются улучшения, происходящие в Вашем организме в результате отказа от табака. Процентные шкалы являются визуализацией функций от времени с момента последней затяжки. Неизвестно, насколько они соответствуют действительности в каждом отдельно взятом случае, например моем, но, скорее всего, в среднестатистическом организме все так и происходит.

Вкладка «Основные» показывает промежуток времени, проведенный без сигарет. При нажатии на звездочку возле текущего или прошедшего достижения отображаются основные особенности промежутка. На своем примере скажу, что большая часть информации, приведенной в этих вкладках, в отношении меня оказалась правдивой.

Текущее достижение отмечается мигающей звездочкой, а возле прошедших (совершившихся) достижений звездочка горит все время и под названием появляется надпись, содержащая некий девиз или похвалу.

На начальном этапе каждый день отмечается как достижение, и кто бросал курить, знает, что в реальности это действительно так. Спустя две недели количество достижений сокращается и достижением является каждый прожитый без сигарет месяц.

Последним достижением во вкладке является один год.

Вкладка «Дополнительные» без доната не активна.

Тапнув по троеточию в правом нижнем углу экрана, активируем следующее меню:

Дополнительную мотивацию можно приобрести, заплатив разработчику.

В экране настроек можно поменять цвет темы и информацию, на основе которой программа ведет расчеты (дата последнего курения, количество сигарет в день, стоимость пачки сигарет и т.д.).

Информация содержит советы, достоинства и недостатки отказа от курения. Недостатков, как видим мы, не выявлено.

Галерея содержит изображения на антиникотиновую тему и активна при подключении к интернету.

Софтина имеет прозрачный тайл, который отображает информацию со свайп-экрана «Прогресс».

Недостатки

1. Ведет расчет сэкономленных денег по фиксированной цене пачки сигарет, при изменении цены делает перерасчет за весь период, а не с текущего момента. 2. Тайл активен (показывает сводку, переворачивается и показывает совет или факт), но если не заходить в саму программу и не трогать тайл, то информация на нем перестает обновляться.

3. Может, я и придираюсь, но дополнительные функции за деньги в таком приложении лишние.

Достоинства

1. Русский язык. На винфоне, за исключением данной софтинки, нет адекватной подобной программы с нормальной русификацией. 2. Минималистичный, спокойный дизайн.

3. Наличие нескольких вкладок с информацией.

Почему именно эти качества я считаю достоинствами. В период отказа от сигарет, раздражающих факторов должно быть минимум, ведь нервишки на начальном этапе могут и пошаливать. А приложение с корявым переводом может превратиться в нечто неприятное и отталкивающее.

Также и дизайн — если будет много кричащих оттенков, ярких картинок, то от частого использования программы глаза и нервная система будут уставать и вскоре пользователь может забросить софтину.

Наличие вкладок, страниц и т.д. необходимо, софт подобного толка призван не только информировать о числе невыкуренных сигарет, но и обязан занимать мелкую моторику пользователя, а перелистывание страниц и вкладок — как раз то, что надо. Но переигрывать тоже нельзя, слишком кропотливый процесс может вызывать негативные эмоции — все должно быть просто и ненавязчиво.

«Не курю!»

Android-приложение, с абсолютно таким же назначением как и у его «коллеги», также отображает расчетные показатели процесса «некурения», показателей незначительно больше. А вот мотивационная часть куда как интереснее.

Главный экран представляет собой счетчик статистической информации, который можно настроить для отображения всех показателей единовременно или одного конкретного показателя. Отсюда можно отправить сообщение с автоматически формируемым текстом (нажав на загогулину с тремя точками), можно сделать снимок экрана (видимо, тоже, чтобы потешить чувство собственного достоинства).

Тапнув по трем полоскам в верхнем правом углу экрана, окажемся в главном меню приложения, в котором большинство вкладок — это информация о приложении, разработчике, других приложениях разработчика. Здесь же можно отблагодарить создателей программы и проекта.

Основную информацию для расчета показателей «некурения» вводят во вкладке с тремя ползунками (видимо, обозначающими настройки). Дату и время последней сигареты можно ставить кнопкой «сейчас».

Есть возможность отключения анимации и уведомлений, а также — включить или выключить отображение кнопки «выкуривания сигареты».

Если поставить галочку возле последнего пункта, то в «шапке» появится ярлычок с сигареткой и плюсиком, нажатие на который вызывает всплывающее окошко «да/нет» о сбросе счетчиков.

Получается прикольно — покурил, нажал, и все заново. Хорошо, что функция по умолчанию не активна.

Можно весьма детально настроить внешний вид виджета, действия при тапе и варианты отображения информации в поле виджета.

На главном экране в нижней половине находятся четыре анимированные иконки.

«Здоровье» содержит две вкладки:

  • «Достижения» — отображает временные вехи «некурения» и показывает пользу для здоровья на каждом этапе;
    • «Воздействие на организм» — здесь находится ряд статей о вреде, наносимом табакокурением, статьи разделены на категории, отмечу, что почитать получится, если есть подключение к интернету.

    «Статистика» содержит две вкладки:

    • «Достижения» — основная информация, которую калькулирует и в первую очередь предоставляет приложение;
    • «Расчеты» — имеет два калькулятора, на которых можно «прикинуть» экономию и пользу по прошествии N-го количества лет. Также есть простенькие тесты, предназначенные скорее для курящих. Может, используя эту вкладку, сверхновой информации не почерпнешь, но время скоротаешь точно.

    «Мотивация» разбита на шесть тап-зон:

    • «История» — статья, весьма интересная, рекомендую прочитать (без интернета не активна);
    • «Факты», «Польза отказа», «Советы», «Цитаты» — содержат краткие текстовые сегменты по тематике;
    • «Галерея» — наполнена различными картинками по тематике табакокурения, зависимости и т.д. Некоторые весьма забавны, некоторые страшные и мерзкие (14+, 16+, 55+ и т.д.). Без интернета посмотреть изображения не удастся.

    Последняя вкладка — «Сообщество».

    Ценность ее для себя я не открыл и регистрироваться не стал.

    «Не курю!» я установил в марте 2015 года, и за истекшее время приложение несколько раз обновлялось, причем один раз весьма глобально. Количество вкладок и возможностей возросло. Вместе с тем добавился баннер, который вы видите на скриншотах.

    Недостатки

    1. Как и «Завяжи!», ведет расчет сэкономленных денег по фиксированной цене пачки сигарет, при изменении цены делает перерасчет за весь период, а не с текущего момента. 2. Появился надоедливый, хоть и небольшой баннер, который можно отключить при денежном вливании.

    3. Приложение стало подтормаживать, что весьма и весьма раздражает.

    К слову — недостатки 2 и 3 появились после обновлений, в 2015 году этого не было.

    Достоинства

    1. Очень жирное достоинство — много вкладок, всяких расчетов и советов — есть где полазить, здорово помогает скоротать время. 2. Спокойный сине-белый дизайн.

    3. Виджет, в котором можно настроить кучу всего.

    * * *

    Если сравнивать между собой описанные выше приложения, то «Не курю!», на мой взгляд, лучше — мотивационная часть в нем богаче, а возможностей больше. Но «Завяжи!» (опять же по моему скромному мнению) лучшее на своей платформе.

    В обоих приложениях есть и недостаток — платные штучки, которые все портят, и иногда раздражают, что нарушает саму идею и суть софта подобного толка. Пользователь без всяких напоминаний в форме неоткрывающихся вкладок и баннера способен отблагодарить разработчика.

    Читайте также:  Как правильно курить кальян через трубку

    * * *

    При резюмировании вышенаписанного, всплывают два вопроса.

    Первый — можно ли бросить курить, используя специальное приложение в смартфоне?

    Ответ — можно, но приложение это не главное — главное хотеть бросить самому.

    Второй вопрос — как приложение, ключевые идеи которого сигареты, пачки, никотин и т.д., помогает отвлечься от табакокурения?

    Основываясь на собственном опыте, скажу, что на начальной стадии бросания при возникновении мыслей типа «хочу курить» или «сейчас пойду и куплю сигарет» нужно открыть программку и начать листать вкладки и читать информацию, представленную в них. Незаметно провокационные мысли о смачной затяжке или запахе табака подменяются другими мыслями тоже о сигаретах и никотине, но с таким уклоном — сколько времени прошло без сигарет или сколько денег не потрачено.

    Несомненно, подобные приложения не являются никаким лекарством от никотиновой зависимости, и заставить человека не курить они не могут. Все зависит от самого человека, а приложение может оказать небольшую помощь тем, что отвлечет внимание пользователя и займет некоторое время, за которое «приступ тяги» пройдет.

    Спасибо за внимание, будьте здоровы и счастливы!

    GoodOK

    Используемые автором устройства: смартфон — Microsoft Lumia 535 Dual Sim, смартфон — Highscreen Zera F rev. s, планшет — Huawei MediaPad 7 Youth 2

    Конкурс! Расскажи о гаджете (смартфон, планшете и т.д.) и выиграй Elephone U Pro 6+128 ГБ!
    Конкурс! Расскажи о мобильной софтинке или игрушке и выиграй Onyx Boox Caesar 2!

    Источник: http://helpix.ru/appinion/201605/1655-zavjazhi_ne_kurju-dlja_pomoschi_tem_kto_hochet_brosit_kurit.html

    Smoke No More — бросаем курить раз и навсегда

    Вредные привычки бывают разные. Наверное, у каждого есть свои вредные привычки. Но, пожалуй, нет более массовой вредной привычки, чем курение (разве что алкоголизм, но тут сложно сказать, что популярнее).

    Кто-то курит осознанно, получая удовольствие; кто-то курит из-за стресса; кто-то и вовсе курит ради того, чтобы курить. Но каждый курильщик в глубине души понимает, что нужно бросать. Раз и навсегда. Но, к сожалению, далеко не каждый способен совершить такой подвиг самостоятельно.

    Как правило, для того шага не хватает силы воли. Но теперь вам поможет приложение Smoke No More?

    Как уже понятно из одного только названия, приложение Smoke No More создано специально для того, чтобы помочь пользователям iOS-устройств расстаться с такой вредной привычкой, как курение. То, что вы не можете бросить курить самостоятельно — это вовсе не зазорно. Поверьте, в мире сотни тысяч, если не миллионы курильщиков, которые мечтают бросить, но у них никак не получается это сделать.

    Приложение Smoke No More (на русском — «Не курю») состоит из семи тренингов. Все тренинги основаны на разных методиках. Первый тренинг поможет вам научиться контролировать и сохранять в расслабленном состоянии мышцы всего тела. Это несложное упражнение поможет отвлечься от мысли о курении. Основано упражнение на дыхательных методиках.

    Второй тренинг направлен на концентрацию вашего внимания на каком-либо процессе. Этот тренинг поможет вам контролировать тягу к курению, не отвлекаясь от других дел. Ведь если вы увлечены чем-то интересным, то о каком курении вообще может быть речь?

    Тренинг под номером три нацелен на то, чтобы закрепить в подсознании желание бросить курить. Как и первый тренинг, он основан на дыхательных упражнениях. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и текстами, чтобы вы делали все правильно и достигли поставленного результата.

    Следующий тренинг предложит вам сконцентрироваться на секундной стрелке на циферблате часов. С его помощью вы научитесь концентрировать свое внимание лишь на одной мысли. Таким образом вы сможете укрепить свою силу воли и подавлять желание закурить.

    Пятый тренинг — это психологическое упражнение, рассчитанное на то, чтобы вы смогли разобраться в своих негативных мыслях и страхах. Сделать это можно, ответив на простые вопросы. Отвечайте предельно честно, ведь это нужно именно вам.

    Шестой тренинг поможет вам смоделировать модель некурящего человека. Вам нужно будет выбрать то, чем вы будете замещать те несколько минут, что обычно тратите на выкуривание сигареты. Можете выбрать один из предложенных вариантов (например, чай или жвачка), а можете написать свой. Главное — понять, что сигаретам нет места в вашей жизни.

    И, наконец, последний тренинг под номером семь поможет понять вам в каких ситуациях вы чаще всего достаете сигарету. Цель тренинга — научить вас избегать подобных ситуаций.

    Тренинги можно проходить двумя разными способами. Первый — это выбирать один тренинг из общего списка, проходить его, потом выбирать следующий и так далее. В таком случае проходить тренинги по порядку вовсе не обязательно.

    Второй способ — это пройти тренинги в связке. Существует три вида связок, основанных на методиках подобранных тренингов. Но, наверное, сначала лучше пройти все тренинги по очереди, чтобы понимать, на чем основан каждый из них.

    А уже потом можно будет выбирать наиболее приемлемые связки.

    Обязательно пройдите все тренинги, если хотите достичь желаемого результата, то есть отказаться от сигарет раз и навсегда. Приложение Smoke No More — это, конечно, не самый лучший мотиватор для того, чтобы сделать такой шаг в будущее, но оно сможет помочь вам его сделать и натолкнет на те мотивы, которые по-настоящему важны и имеют значение.

    Название: Smoke No More
    Издатель/разработчик: Denis Vdovin
    Цена: 99 руб.
    Встроенные покупки: Нет
    Скачать: Для iPhone/iPad
    Официальный сайт:

    Источник: https://appleinsider.ru/obzory-prilozhenij/app-store-hd-smoke-no-more-brosaem-kurit-raz-i-navsegda.html

    Android-приложения, которые призваны помочь бросить курить

    Даже самые ярые курильщики согласятся с тем, что курение – это вредная и глупая привычка. Постоянное курение отравляет человеческий организм.

    Это происходит медленно, поэтому курильщик даже не сразу замечает проблемы с работой таких важных органов, каковыми являются легкие, желудок и сердце. Практически каждый курильщик время от времени желает избавиться от этой вредной привычки.

    Эту статью мы решили посвятить приложениям, созданным для того, чтобы помочь каждому бросить курить. Все они доступны для скачивания в официальном магазине приложений Play Market.

    Перед тем как перейти непосредственно к приложениям отметим, что нужно четко осознавать, что они не могут помочь, если вы не будете желать этого. Они созданы лишь для того, чтобы помочь осуществить ваше твердое желание, поэтому немаловажную роль играет сила воли. На этом закончим вводную часть и приступим к участникам нашего сегодняшнего обзора.

    Just Quit Smoking Hyperactive

    В основе этого приложения лежит воздействие на человеческую логику. Для достижения конечной цели оно наглядным образом демонстрирует преимущества жизни без курения.

    При первом запуске приложения вам нужно настроить его под себя, введя количество сигарет, которые вы в среднем выкуриваете в течение дня, стоимость одной пачки.

    Напоследок вам нужно будет указать дату, когда вы сделали шаг в сторону отказа от сигарет.

    Программа сгенерирует время, в течение которого вы воздерживаетесь от курения, количество невыкуренных сигарет, деньги и время, которые вам удалось сэкономить.

    Известно, что достижение любой цели дается гораздо легче, когда вы не одиноки.

    Для лучшей мотивации разработчиками приложения предусмотрен чат, в котором вы можете общаться с другими людьми, решившими пойти по вашему пути. Также реализована система вознаграждений.

      Карты для Android с режимом офлайн навигации

    Quit Smoking Slowly

    Есть несколько способов избавления от сигарет. Некоторые люди предпочитают делать это сразу, другие бросают эту привычку постепенно. Это приложение создано для второй категории. Оно генерирует специальный план по ежедневному сокращению количества сигарет и четко следит за тем, выполняете ли вы указания или нет.

    Для большего удобства использования вместе с приложением устанавливается виджет, который можно поместить на рабочем столе устройства. Так пользователь всегда будет знать, сколько времени осталось до выкуривания очередной сигареты. Опять же наиболее важным является сила воли, ведь нужно научиться четко следовать рекомендациям приложения.

    QuitNow!

    Это одно из самых известных приложений среди себе подобных. Помимо того, что оно имеет встроенные счетчики дней без выкуренных сигарет и сэкономленных денег, разработчики также реализовали демонстрацию улучшения здоровья пользователя. По задумке создателей такой подход должен стать дополнительным стимулом в осуществлении намерения отказаться от табака.

    В этом приложении также присутствует чат для общения с другими пользователями, которые могут помочь советами и поделиться собственным опытом.

    Моя последняя сигарета

    В основу этого приложения лег сравнительно простой, но эффективный способ стимуляции. Человек боится смерти больше всего. Разработчики постарались использовать этот страх в максимальном объеме. В приложении собраны ужасающие фотографии внутренних органов курильщика. Показ каждой фотографии сопровождается подробным пояснением.

    На главном экране приложения показан весь процесс очищения организма пользователя после отказа от табака. Создатели приложения утверждают, что эти данные получены в результате серьезных медицинских исследований.

    Get Rich or Die Smoking

    Приложение создано специально для тех, кто особенно озабочен содержимым своего кошелька. Приложение регулярно показывает, как много прекрасных вещей во можете приобрести, если перестанете сжигать ваши деньги в виде сигарет. Вы можете указать цену вещи, которую желаете приобрести на деньги, сэкономленные после отказа от сигарет.

      Придумываем надежный пароль

    Приложение сразу же представит сколько дней вам будет нужно воздержаться от вредной привычки, чтобы купить эту вещь. Наконец, после покупки вы можете похвастаться перед друзьями, став хорошим примером для них и укрепив свою решимость.

    А как вы бросали курить? Поделитесь своим опытом в комментариях.

    Источник: http://composs.ru/prilozhenija-kotorye-pomogut-brosit-kurit/

    Ссылка на основную публикацию