Как бросить курить с помощью гипноза

Кодирование гипнозом от курения: суть метода, виды, отзывы

В попытке бросить курить люди обращаются за помощью к различным современным изобретениям, помогающим побороть пагубную привычку. Среди них популярны электронные сигареты, никотиновые пластыри и жевательные резинки, спреи и таблетки и многое другое. Не менее популярно среди населения и кодирование гипнозом.

Кодирование гипнозом от курения

Наверняка каждому известно о вреде табакокурения, но почему-то далеко не все стремятся расстаться с подобной привычкой.

Одни просто не хотят, другим сложно отказаться от сигарет в связи с сильной никотиновой зависимостью, третьи относятся к сигаретам, как к способу успокоения и борьбы со стрессовыми ситуациями.

В общем, причин немало, а итог один – слишком много людей курят и не могут либо не собираются бросать.

Справиться с вышеназванными причинами никотиновой зависимости помогает кодирование гипнозом.

Подобная методика позволяет убедить пациента на подсознательном уровне, что табакокурение – это корень всех проблем со здоровьем, зло и отвратительная гадость.

Иначе говоря, сеансы гипнотического кодирования способствуют формированию у пациента внутренней установки на отвращение к сигаретам, чтобы курение у пациента ассоциировалось с отвращением, а не с удовольствием, как прежде.

Принцип действия

Кодирование гипнозом против курения предполагает введение пациента в состояние гипнотического транса, во время которого пациенты легко поддаются влиянию, их сознание становится гибким и положительно откликается на внушаемую информацию.

Когда человек находится под влиянием гипноза, его мозг начинает функционировать несколько иначе: он открыт для внушения, глубоко впитывает подаваемую информацию, перед пациентом могут открыться подробности забытых жизненных эпизодов и пр.

Именно за счет повышенной внушаемости обеспечивается кодирование. Гипнотизер как бы перенастраивает пациента, создает подсознательную блокировку, которая способствует отторжению человека от табакокурения. Причем воздействие достигается путем проговаривания определенных фраз, которые в обычном состоянии прозвучали бы банально.

Специалисты могут по-разному влиять на подсознание пациента:

  1. Если предполагается интенсивное воздействие, то применяются методики шокирующего внушения, когда пациента подсознательно убеждают, что последствием табакокурения обязательно будет боль.
  2. Существуют и более мягкие методики, когда никотинозависимому ненавязчиво дают установку о вреде курения, что вызывает к нему отвращение.

Для максимальной эффективности лечения гипнозом от табакокурения обязательно необходимо наличие у самого пациента сильного желания избавиться от зависимости. Кроме того, пациент должен верить в успех проводимых сеансов, потому как психологическое внушение будет полноценно работать только при открытости и готовности расстаться с курением самого больного.

Виды


Гипнотическое воздействие может осуществляться несколькими способами:

  • Аудиовоздействие. Данная методика предполагает проговаривание гипнотерапевтом определенных фраз, объясняющих, что курение – это зло, болезни и пр. Пациенту могут просто включить аудиозапись, которую он будет прослушивать в состоянии гипноза, что вполне допустимо. Популярным сегодня является аудиометод Пола Маккены или авторский аудиогипноз Виктора Гужагина;
  • Видеовоздействие. Подобная методика предполагает предоставление пациенту для просмотра ужасающих фотографий или видео, показывающих возможные последствия никотиновой зависимости.

В целом суть обеих методик сводится к тому, что в состоянии гипнотического транса пациенту внушается визуальная или звуковая информация о вреде и опасности курения для здоровья, что провоцирует возникновение отвращения к сигаретам.

Существуют и другие техники гипнотической антиникотиновой терапии, например, метод Шпигеля, в основе которого лежат такие аффирмации:

  • Курение – отрава для тела;
  • Тело необходимо вам для жизни, поэтому его нужно защищать;
  • Некурящие люди имеют множество преимуществ.

Доктор Шпигель учит пациентов способности к самогипнозу и рекомендует проговаривать вышеуказанные установки всякий раз, как потянет закурить, это по его мнению поможет бросить.

Специалисты предупреждают, что следует с особенной осторожностью относиться к подобным методам лечения никотиновой зависимости.

Ведь подобная методика основывается преимущественно на отрицательных мотивациях, что предполагает добавление в перечень уже имеющихся опасений и страхов еще нескольких устрашающих дополнений.

За проведением сеанса гипнотерапии необходимо обращаться только к квалифицированному и дипломированному гипнотерапевту.

Не имеющий должной специализации врач может таким сеансом гипноза покалечить психическое состояние пациента, после чего ему придется проходить длительное лечение и реабилитацию. Поэтому при выборе специалиста стоит быть предельно осторожными и внимательными.

Правила проведения

Избавиться от никотиновой зависимости с помощью гипноза вполне возможно. Для проведения сеанса пациента удобно располагают на кушетке.

Его погружают в особенное гипнотическое состояние, в котором специалист может «заглянуть» глубоко в человеческое подсознание и выявить, почему пациент не может расстаться с сигаретами.

Если оказывается мягкое психологическое внушение, то понадобится большее количество сеансов. Зато такой подход менее травматичен для человеческой психики.

Если же применяется шокирующее, интенсивное воздействие, то влияние на психику будет иметь более выраженный травматический характер, ведь для формирования негативного отношения к сигаретам используются жуткие картинки последствий курения, испуг или стресс. Пациенту могут включить аудио- либо видеозапись или врач сам проговаривает необходимые фразы, во всех подробностях описывая ужасы, к которым может привести никотиновая зависимость.

Длительность одной процедуры составляет порядка получаса или минут сорок. Некоторые пациенты испытывают чувство парения или полета либо, наоборот, тяжести, хотя в целом ощущения весьма комфортные.

После вывода из гипнотического состояния пациенты могут чувствовать некоторую заторможенность или рассеянность, которая проходит уже через четверть часа. Количество сеансов определяет гипнотерапевт, потому как зависит оно от настроя и стажа курения пациента.

Иногда эффективность начинает проявляться уже после 2-3 процедур.

Эффективность

После проведения сеанса кодировки от гипноза курением, при его успешности, пациент ощущает себя значительно легче, а тяга к сигаретам ослабевает.

При глубоком гипнотическом внушении у больного даже может появиться тошнотный рефлекс при мысли о сигаретах. Гипнотическая кодировка не устраняет синдрома отмены, который может возникнуть через несколько часов после сеанса.

Пациент может ощущать головокружения и головные боли, бессонницу и прочие расстройства сна, повышенную нервозность, перепады АД и др.

Практика показывает, что эффективность подобной методики лечения никотиновой зависимости не превышает 30-60%. Врачи утверждают, что люди, обещающие с вероятностью в 90% посредством гипноза избавить от тяги к сигаретам, являются мошенниками.

Квалифицированные специалисты утверждают, что подобное кодирование срабатывает не всегда, да и эффект, даже если он и будет, может продлиться недолго. Поэтому гипнотическое кодирование от никотиновой зависимости стоит рассматривать в качестве начального шага к устранению зависимости от сигарет. Вот несколько отзывов пациентов, испробовавших данную методику на себе.

Олег:«Курил больше 15 лет, появился постоянный кашель, потому решил бросить. Пробовал много чего – электронные сигареты, таблетки и пр. Но снова срывался и закуривал. Недавно прочитал о гипнозе, который избавляет от тяги к сигаретам.

Нашли специалиста, провели несколько сеансов. Поначалу курить не хотелось, но постепенно тяга начала проявляться. Однако перебороть ее мне было гораздо легче, чем раньше.

В общем, не курю уже четвертый месяц, хотя врачи говорят, что мне сильно помогло личное желание бросить сигареты».

Алина:«Подруга долго не могла бросить курить, а недавно встретила ее и не узнала – помолодела, похорошела, говорит, что просто от сигарет отказалась. Оказывается, ей так гипноз помог. Теперь завидую и хочу сама к тому же гипнотерапевту записаться».

Есть и такие пациенты, которым гипноз не помог избавиться от пагубной привычки.

Однако причины не всегда кроются в отсутствии эффекта, хотя статистика показывает, что 25% людей не поддаются гипнотическому воздействию, а некоторым для должного эффекта необходим длительный курс гипнотерапии на протяжении нескольких месяцев.

Нельзя исключать и тот факт, что гипнотерапевт может быть мошенником, не имеющим должного образования и квалификации, тогда никакого лечения во время сеансов он, конечно, провести не сможет.

Но в целом кодирование гипнозом вполне имеет право на существование в качестве эффективного способа избавления от никотиновой зависимости, потому как существует немало людей, реально бросивших курить с подачи именно гипнотического воздействия. Поэтому выбор за вами.

На видео суть метода и отзывы врачей о гипнозе от курения:

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/tabakokurenie/lechenie-gipnozom.html

Как бросить курить с помощью гипноза и 25 кадра?

Вопрос быстрого и эффективного избавления от никотиновой зависимости беспокоит большое количество курильщиков. По статистике каждый год в России от болезней, которые возникают от курения, умирает приблизительно 350 тысяч человек. На сегодняшний день имеется множество авторских методик, которые содержат психотерапевтическое и медикаментозное лечение.

К психотерапевтическому причисляется гипноз. Бросить курить с помощью гипноза — это отличная альтернатива. Считается, что курение является условной реакцией на житейские раздражители. Этот рефлекс прочно укрепляется в сознании курящего.

Если человек решит самостоятельно быстро бросить курить, то появится нарушение сна, повышенная раздражительность и другие отклонения.

Психотерапевты, работающие в специализированных клиниках, или те, кто занимается частной практикой, твердо уверены в том, что поможет бросить курить проведение 1-2 сеанса гипноза.

Психоэмоциональные связи, находящиеся в подсознании, именно те, которые определяют потребность в никотине, разрушаются с помощью гипноза.

Эффект продержится так же долго, как и в случае применения других вариантов, таких как гипноз или метод Довженко.

Как бросить курить при помощи 25 кадра

Гипноз с древнегреческого переводится как «сон», является временным состоянием сознания. Для него характерно сужение его объема и четкое сосредоточение на содержании внушения. Это связано с тем, что происходит изменение деятельности персонального самосознания и контроля. Гипнотическое состояние настает в результате целеустремленного самовнушения или особых воздействий гипнотизера.

Читайте также:  Советы для бросающих курить марихуану

Гипноз в наиболее общем смысле — это комплекс методик словесно-звукового целенаправленного влияния на психику курильщика через сознание, которое пребывает в заторможенном состоянии в результате определенного способа. Такое сознание приводит к исполнению различных реакций и команд, в случае когда организм находится в состоянии псевдосна или дремы.

В нынешних представлениях транс или гипнотическое состояние причисляют к отдельному режиму работы тела и мозга.

Автор такой идеи, как техника 25 кадра, Джеймс Вайкери разработал специальную методику влияния на подсознание человека, которая быстро поможет бросить курить. Суть состоит в том, что человеческое зрение может различать не больше 24 кадров в секунду.

Данная величина зависит от скорости, с которой на экране двигаются объекты, и четкости краев. Поэтому посторонний кадр, представляемый курильщику меньше чем на 1/24 секунды, исключая сознание, сразу воздействует на подсознание человека.

Информация поступает через подсознание в мозг, потом для обработки более важной информации начинает подключаться сознание.

Почти каждый курильщик хотя бы раз жизни делал попытку бросить курить. Тех, кто смог это сделать с первой попытки, очень мало, в большинстве люди делали несколько попыток бросить курить, чаще самостоятельно или обратившись к специалисту.

Одним из альтернативных и эффективных методов отказа от этой вредной привычки является гипноз. Его нередко применяют в сочетании с другими методами или используют в качестве самостоятельного метода.

Как происходит процесс гипноза

Гипнотический сеанс призван внушить курящему человеку отвращение к сигаретам, их дыму и поставить перед необходимостью легко бросить курить навсегда.

Как показывает практика, существуют 3 способа проведения сеансов гипноза:

  1. Пробуждение у человека ощущения уважения к своему организму и неприятие того, что разрушает его здоровье. После того как он вошел в состояние гипноза, ему строго внушаются назначенные установки, обращенные на вырабатывание у курильщика неприязни к сигаретам и понимания пользы отказа от курения.
  2. Обнаружение и ликвидация первопричины. Проводя сеанс, который поможет бросить курить, врач входит глубоко в подсознание для выяснения первопричины, заставившей человека взять в руки сигарету: проблема вытекла из детства или уже в пору взросления. Когда она стала понятна врачу, происходит корректировка причины или ее окончательное удаление из подсознания курильщика. Так с помощью гипноза можно быстро бросить курить.
  3. Ассоциативный метод. Курильщику гипнологом внушается взаимная связь никотина с неприятными для пациента ассоциациями. К примеру, после того как окончится сеанс, который поможет бросить курить, курение будет восприниматься как запах угарного газа или гниения. Это вызывает антипатию к самому процессу. Становится достаточно легко бросить курить.

Какой из методов, один или в сочетании, подходит для конкретного человека, определяет врач-гипнолог. На выбор нужного способа влияет много факторов:

  • стаж курильщика;
  • частота;
  • ситуации, при которых человек начинает курить.

При необходимости проводятся тесты, потому как человеческая психика совершенно неповторима и индивидуальна. В большинстве случаев поможет бросить курить под гипнозами проведение 4-5 сеансов.

Дополнительные программы

В особо тяжелых случаях главной программы бывает мало, тогда надо подключать дополнительные методы, такие как беседы, контроль над весом, развитие отвращения. Это также поможет бросить курить.

Если выбрана гипнотерапия, надо убедиться, что в нее входят основные моменты, без них невозможно освободиться от такой вредной привычки:

  • мощные и эффективные установки, обращенные на исправление вашего отношения к сигаретам;
  • нацеленность на открытие, освобождение подсознания и создание устойчивой мотивации бойкотирования курения.

Сеанс, который поможет бросить курить, должен научить курильщика самому справляться с влечением к никотину.

При невозможности прохождения полного курса, который состоит из 4-8 сеансов, можно попробовать себе помочь самостоятельно.

Для этого делается самогипноз с применением техник, которые на сегодняшний день предлагаются на всевозможных носителях. Они удобны для использования, так как воспользоваться ими можно в любое удобное для вас время.

Однако отзывы пользующихся этим способом информируют о том, что данный метод более длителен по времени, требует вложения больших сил, чем при работе с профессионалом.

Сегодня сеансы гипноза считаются многообещающими и перспективными. Но эффект еще зависит от специфики психики человека.

Когда он перестает курить, могут возникнуть неприятные ощущения, которые при помощи сеансов гипнотерапии сводятся к минимуму. Однако надо иметь в виду, что не каждый человек поддается гипнозу.

Статистика показывает, что на каждого пятого он не действует. Поэтому не всякий бросает курить при помощи гипноза.

Источник: http://ProZavisimost.ru/kurenie/kak-brosit-kurit/brosit-kurit.html

Гипноз от курения: виды и стадии

Многие люди интересуются, можно ли в краткие сроки и со стойким эффектом избавиться от никотиновой зависимости.

Медицинская статистика пугает, ведь каждый год от заболеваний дыхательной системы во всем мире умирает все больше и больше человек.

И далеко не последней причиной в развитии подобных болезней является курение. Сегодня медицина предложила новый способ бросить курить — гипноз от курения.

Мотивы курильщиков довольно просты и понятны. Кто-то старается выглядеть более взрослым, мужественным, смелым, завоевать авторитет среди друзей. Кто-то пытается отвлечься от работы, бегая в «курилку».

Кто-то один раз поддался модной тенденции и уже много лет не может найти эффективный способ бросить курить.

Но привычка эта куда более ужасна, чем может показаться на первый взгляд. И те последствия, которые она провоцирует в организме человека, часто приводят к развитию опасных заболеваний. Поэтому сегодня найден новый метод, демонстрирующий высокую эффективность, — гипноз от курения.

Эффективность разного рода методик избавления пациентов от зависимости от никотина на основе гипноза была доказана еще в XIX столетии. Однако более тщательно этот способ ликвидации вредной привычки был изучен уже в XX столетии.

Давайте разберемся, что лежит в основе лечения курильщиков посредством применения гипноза. Как действует этот способ? Какие ощущения испытывает человек, которого подвергают гипнотическому воздействию? Опасно ли это? Вопросов действительно очень много. Ответим на них по порядку.

Установлено, что табакокурение является условным рефлексом на разного рода раздражители, которые окружают человека.

Реакция на раздражение настолько прочно закрепляется в сознании пациента, что при малейшем контакте с раздражителем, человек хватается за сигареты.

Если пациент начинает самостоятельное лечение, он в большинстве случаев становится максимально раздражительным, дерганым, появляется бессонница.

Опытные психотерапевты говорят о высокой эффективности гипноза в борьбе с подобными явлениями. Всего один-два сеанса гипнотического воздействия способны разрушить подсознательные психоэмоциональные связи, которые провоцируют потребность пациента в новой дозе никотина.

После гипноза пациент чувствует облегчение, снижение тяги к никотину. Если воздействие было очень сильным, у человека может развиться стойкая неприязнь к запаху табака, тошнота в ответ на вдыхание сигаретного дыма. Но при этом гипноз не способен устранить синдром отмены курения, который проявляется в виде головокружения, бессонницы, приступов тошноты.

Положительный эффект закрепляется и остается на длительное время.

Гипноз от курения может осуществляться несколькими способами.

Аудиовоздействие, во время которого человек прослушивает фразы, озвученные гипнотерапевтом. Зачастую это короткие предложения о вреде курения и опасности болезней, которые оно провоцирует.

Фразы могут быть записанными на пленку, что позволяет воспользоваться методом в любое удобное для человека время и в любом месте.

Очень известным психотерапевтом, который использует методы аудиовоздействия для лечения зависимости от табака, является Виктор Гужагин.

Также очень эффективной признана деятельность американца Пола Маккены, который использует негативные посылы к подсознанию пациента, а внушает ему мысль об полном отсутствии взаимосвязей между человеком и табаком. Помимо аудиовоздействия, Пол Маккена рекомендует дыхательные практики для отказа от табака.

Видео воздействие, при котором пациенту демонстрируют ужасающие фотографии, видео о возможных последствиях никотиновой зависимости. Последний вариант можно использовать в домашних условиях, но самостоятельное лечение требуется проводить с особой осторожностью.

Таким образом, путем воздействия на органы чувств человека в состоянии гипнотического транса ему внушается визуальная/звуковая информация о негативных последствиях табакокурения для здоровья. Такая практика порождает отвращение к сигаретам.

Однако отметим, что подобная методика довольно сильно воздействует на подсознание пациентов, усиливая их страхи и опасения. Ввиду негативности внушаемой информации, у ряда человек может развиться чувства страха, навязчивых идей, синдром преследования. Поэтому к отрицательным мотивациям нужно прибегать в крайних случаях.

Разные стадии гипноза характеризуются определенными признаками:

  • Стадия сонливости. Человек ощущает тяжесть во всем теле, ему трудно открыть веки, постепенно пропадает само желание открывать глаза. Далее, человек утрачивает желание что-либо говорить, мысли в голове обрываются.
  • Стадия гипотаксии, при которой пациент не может открыть глаза, его лицо полностью расслабляется, однако, мускулы век остаются в напряжении, поэтому все лицо выглядит весьма сосредоточенно. На этой стадии происходит каталептическое напряжение всех мышц человека. В данном состоянии тело человека принимает ту позицию, которую ему навязывает гипнотизер. Но именно в этом состоянии организм прекрасно впитывает всю информацию, которую услышит или видеть.
  • Стадия сомнамбулизма, на которой человек контактирует только со своим психотерапевтом. Никаких иных ощущений пациент не испытывает, концентрируясь на том что ему говорит гипнотизер. На этой стадии внушаемая информация усваивается окончательно.

При помощи гипноза можно закодировать человека от курения табака. Однако, эффективность процедуры во многом определяется квалификацией врача. Поэтому к выбору специалиста нужно подходить осознанно.

Чтобы подвергнуть пациента гипнотическому воздействию, врач монотонно воздействует на органы восприятия человека. Его слова произносятся сначала очень тихо, потом немного громче и громче. Чем продолжительнее кодировка гипнозом от курения, тем глубже в гипнотический сон погружается человек.

В тот момент, когда он достигнет гипнотического транса начинается внушение определенной информации, которая помогает избавиться от вредной привычки табакокурения.

Лечить табакокурение необходимо поэтапно, тогда позитивный эффект закрепится на длительное время. На начальном этапе пациент посещает консультацию психотерапевта, которая прояснит особенности случая: стаж курения, степень зависимости пациента, актуальное количество сеансов гипноза. Далее, пациент посещает непосредственно сами сеансы гипноза.

При выходе из гипнотического сна, пациент не запоминает те моменты, которые с ним происходили во время сеанса гипноза. Это гипнотическая амнезия без воспоминаний, но с усвоением определенных установок.

Читайте также:  Вред и польза электронных сигарет

Но специалисты настаивают на том, что полученные установки будут эффективны только при условии решительного желания пациента отказаться от табака.

Если человек по-прежнему хочет курить гипноз может не подействовать.

Сеансы гипноза характеризуются целебным воздействием на пациента. Налаживается работа многих органов и систем.

Они могут применяться исключительно как единственное средство борьбы с табакокурением или в сочетании с иными методиками: физиотерапия, гимнастика, массаж и тому подобное.

Как показывает практика, сочетание гипноза с другими методиками все же более эффективен и позволяет закрепить позитивный результат на более длительный период. Еще более эффективно посещать групповые занятия гипноза.

Самогипнозом называют самовнушение, которое проводится для погружения пациента в состояния транса. Такая методика используется с целью лечения зависимости от никотина, она абсолютно безопасна и высокоэффективна.

Основой самогипноза является определенные ритуалы, которые позволяют определить первопричину тяги к табаку. Это позволяет быстро устранить проблему, освободившись от желания продолжать курить табачные изделия.

Согласно статистическим исследованиям, степень воздействия гипноза для лечения табакокурения отличается у мужчин и женщин. Представители сильной половины человечества легко поддаются гипнозу, более оперативно избавляясь от зависимости.

В тоже время, женщины хотя и довольно восприимчивы к гипнозу, но отказываются от табачных изделий им сложнее. Почему? Скорее всего, причина подобного явления различия в психике мужчины и женщины.

Также существует мнение, о том, что женский организм имеет особый ген, который контролирует обмен дофамина (гормона удовлетворения).

Отказаться от табака гораздо легче при помощи гипноза, если вы действительно этого хотите. Если желание стойкое, но иные методы не помогли, то кодировка гипнозом от курения позволит отказаться от табака довольно быстро. Если же пагубные последствия этой привычки не признаются вами, если изменить свой образ жизни нет желания, то даже гипноз окажется бессильным перед данной проблемой.

Именно поэтому перед консультацией с гипнотизером важно четко осознать, насколько сильно вы хотите бросить курить. Можно посетить сеанс психотерапии, на котором следует обсудить со специалистом свою проблему. Это позволит избежать провала и сохранит ваши нервы.

Источник: http://med88.ru/kurenie/gipnoz/

Гипноз против курения: чтобы бросить, за один час, лечение

Гипноз — это пограничное состояние между сном и бодрствованием, с помощью которого личности внушается любая установка. Помогает от курения гипноз в сочетании с другими видами терапии или как отдельный метод эффективного лечения – длительная гипнотерапия.

Гипноз может помочь избавиться от такой пагубной привычки

Суть метода

У гипноза несколько эффективных методик: это техники, которые подбираются индивидуально. На результат гипнотерапии влияет степень внушаемости личности: восприимчивость психики и ее защитные механизмы.

Суть гипноза в усвоении определенных установок, которые не проходят через сознание, а попадают сразу в подсознание. Сознание влияет на оценку информации. Оно поддает все сомнению, анализирует и отсеивает каждый образ.

Сознание руководствуется комплексами и страхами, оно необъективное и приводит к искажению действительностью. По этой причине заболевания, связанные с неправильным восприятием, нуждаются в длительном лечении. Необходимо найти первопричину пагубной привычки или неправильной установки и устранить ее.

Гипнотерапия состоит из сеансов, каждый из которых длится один час (длительные сеансы могут навредить больному). Количество сеансов зависит от диагностики первопричины: от восприимчивости пациента, от его настроя и желания избавиться от проблемы.

Эффективность методики

Всего один сеанс способен исправить мышление личности. Мысли – это начало действий и поступков, их влияние не так заметно, но они лежат в основе всего, что делает человек. Это установки, которые обрастают новыми мыслями и укореняются. Гипноз работает через изменение этих мыслей и помогает:

  • избавиться от зависимости;
  • избавиться от вредных привычек;
  • перестроить мышление;
  • снизить уровень стресса, улучшить стрессоустойчивость;
  • избавиться от внутреннего напряжения;
  • повысить самооценку.

Гипноз помогает повысить самооценку

Какой бы ни была цель гипнотерапии, она нуждается в диагностике: с помощью психотерапии определяются причины, по которым человек стал зависимым или слабым. Чем больше известно о зависимости, тем легче ее искоренить: найти все мысли, которые порождают пагубную привычку.

Длительность зависимости определяет ее последствия и отношение к ней больного. Если зависимый скрывает пагубную привычку, он не готов лечиться – его сопротивление усиливает низкую восприимчивость. Для таких больных подбирается специальная гипнотерапия (скрытый гипноз или внушение на расстоянии).

Этапы борьбы

От курения сильный гипноз используется в тех случаях, когда самостоятельно уничтожить зависимость человек не может. Он боится, внутренние страхи не позволяют объективно оценивать ситуацию. Бросить курить поможет комплексная терапия:

  • диагностика зависимости – выявление скрытых заболеваний, осложнений, определение первопричины проблемы;
  • гипнотерапия для изменения отношения к зависимости (несколько сеансов);
  • параллельно используется медикаментозная терапия для улучшения состояния всего организма;
  • реабилитация и восстановление организма.

Несложно бросить курить, сложнее не вернуться к пагубной привычке. Чем больше человек скрывает проблему, тем больше она формирует его жизнь: после терапии личность не знает, как устроить механизм успокоения и как занять руки.

Проводится гипнотерапия дома или в кабинете врача. Если речь идет о самогипнозе, то его эффективность значительно ниже, чем гипноз врача. Используется гипноз для улучшения жизни после избавления от вредной привычки: человек учится смещать акценты с привычки на полезные занятия.

Эффективность самогипноза значительно ниже, чем гипноза у специалиста

Настрой и атмосфера

Используется против курения гипноз, который является минимальным вмешательством в личность и ее качества или характер. Это образ в виде внушения. Он перестраивает взгляд на привычку, меняет ее восприятие. То, что вчера приносило удовольствие, после гипноза кажется отвратительным и грязным.

Образ для внушения подбирается индивидуально, это та информация, которая позволяет быстрее принять внушение за собственную идею. Подсознание не различает приживленную идею и естественное заключение.

Лечение гипнозом курения проходит в спокойной атмосфере. Больному навредит лишний стресс или переживания. Чтобы с помощью гипноза бросить курить, необходимо правильно настроиться, поверить в силу гипноза, в его действенность. Чем меньше вопросов останется у больного, тем быстрее сработает гипнотерапия.

Польза и вред

Польза гипнотерапии – это результат, который достигается в короткие сроки. Человек учится справляться с психологической зависимостью: он готовится к сеансам и после них продолжает работу с психологом.

Больного пугают перемены, все происходит быстро и не всегда понятно, поэтому оставлять пациента наедине с собой после гипнотерапии нельзя. Эффективность гипнотерапии определяется слаженностью работы больного и врача.

Противопоказания

У эффективного метода есть противопоказания. Нельзя внушать новые установки людям, страдающим психическими расстройствами. Шизофреники плохо переносят гипнотерапию, такое лечение им только вредит.

Противопоказана терапия с внушением эпилептикам и пациентам с повышенной агрессией. Перед проведением сеансов больной проходит полное обследование организма для выявления сопутствующих и скрытых болезней.

Перед назначением гипнотерапии пациент обязан пройти полный медосмотр

Суть метода

Бороться с вредной привычкой можно с помощью классического, эриксоновского гипноза и самогипноза. Это три самые распространенные и проверенные техники внушения.

С помощью эриксоновской методики (быстрой) внушается определенная установка через речь, музыку, повторяющиеся движения: больной быстро входит в транс и отключает сознание. Классический гипноз занимает больше времени, но он погружает человека в более глубокий сон (установки приживаются лучше).

Гипнотический сеанс состоит из основных этапов:

  • подготовки;
  • расслабления;
  • погружения больного в гипнотический сон;
  • внушения;
  • вывода из транса.

Каждый сеанс – это действия с начальным и конечным этапом. Ни один из этапов пропускать нельзя. Человек в трансе отключен от внешнего мира, но он понимает, что с ним происходит, поэтому в любой момент он может прекратить сеанс.

Гипнотический сон во время самовнушения поверхностный, поэтому результаты самогипноза хуже, чем у гипноза врача. Это доступный метод избавления от вредных привычек, когда больной самостоятельно внушает образ, противоречащий курению.

Подготовительные этапы

Подготовка к гипнозу включает обследование организма и моральный настрой. Если человек приходит на лечение добровольно, он верит врачу, у него хорошая внушаемость и восприимчивость.

Перед гипнозом нужно расслабление: релаксация позволит быстрее погрузиться в транс. Перед сеансом пациент избавляется от тревожных мыслей. Он должен освободиться от груза стресса или сомнений. Влияет на сеанс обстановка: удобство создает дополнительные условия для восприимчивости гипнозу.

Погружение в транс

Расслабление тела – последний этап перед трансом. Это отключение от внешнего мира, сброс напряжения. Для быстрого расслабления перед гипнозом используются упражнения Джекобсона или упражнение «покачивающий стул».

Упражнения Джекобсона помогают не только расслабиться перед гипнозом, но и снять напряжение после тяжелого дня. Человек занимает удобное положение и поочередно напрягает мышцы. Начинается упражнение с верхних конечностей и заканчивается ногами. После этого человек резко расслабляет мышцы. Повторяется упражнение 3–4 раза, пока тело полностью не расслабится.

Упражнение «покачивающий стул» подходит для самовнушения или гипнотерапии. Больной устраивается на стуле (сидя) и поднимает ноги выше тела под углом в 50°. В таком положении гипнотизируемого раскачивают в одной амплитуде и в одном направлении. Повторяется упражнение в течение 10 минут.

После полного расслабления человек погружается в транс. Для этого используется простая методика: тактильный контакт, монотонная речь или повторяющиеся движения. Выбор дополнительных инструментов зависит от внушаемости личности.

Для погружения в транс часто применяются повторяющиеся движения и монотонная речь

Читайте также:  Чем может быть вредна электронная сигарета с жидкостью

Гипнотический сон

Для погружения в гипнотический глубокий сон используется методика «закрытия глаз». Это простые упражнения для самогипноза, основанные на силе мысли. Гипнотизируемый ложится в удобном положении и проговаривает каждый шаг:

  1. «Один». Необходимо внушить себе, что веки постепенно тяжелеют. Они становятся слишком тяжелыми. Повторяется эта мысль без остановки, пока человек не ощутит реальную тяжесть век.
  2. «Два». Необходимо заставить глаза сомкнуться. Гипнотизируемый повторяет себе, что глаза хотят сомкнуться. Этот этап самовнушения самый тяжелый и требует практики. Как только глаза закроются, следует настроить поверхностное спокойное дыхание.
  3. «Три». Необходимо внушить себе, что глаза не откроются без команды. Так обретается контроль над телом с помощью мысли.
  4. Четвертый этап заключается в повторении трех предыдущих упражнений, но без проговаривания цифр. Как только гипнотизируемый войдет в транс, он может приступать к внушению.

Врач быстрее погружает человека в транс: для этого используется тактильный контакт или маятник. Методика занимает от 5 до 10 минут, которые необходимы для концентрации внимания только на гипнотизере.

Человек остается подвижным, но не реагирует на внешние раздражители. Он спокоен и в любой момент может прекратить сеанс: может контролировать себя и свое состояние. Внушение занимает несколько минут. Подсознание получает установку или образ, подготовленный заранее.

Выход из транса

После того как внушение пройдет успешно, человек быстро выводится из транса. Из самогипноза выводит фраза «глаза, откройтесь». Врач использует на каждом сеансе одно слово для выхода из транса – оно не меняется и не используется слишком часто.

После гипнотического сна личность растеряна и вялая. Ей необходимо от получаса до часа, чтобы восстановиться. Все это время за ней наблюдают врачи или близкие люди. Работает внушение с первых дней: происходит быстрая перестройка мышления. Во время самогипноза человек может уснуть: это нормальная реакция организма на расслабление.

Заключение

Табак вызывает психологическую зависимость. Человек нуждается в ритуале, и привычка за один день не исчезает. Индивидуальная схема лечения подбирается под состояние больного, под его первую реакцию на лечение. Если появляется сильная агрессия и сопротивление, человеку нужны дополнительные приемы у психолога или психотерапевта.

Чтобы табак не вызывал зависимость, в будущем больной проходит реабилитацию. Он учится замещать вредную привычку новыми занятиями, находит хобби, выстраивает новый режим дня. Реабилитация определяет эффективность лечения. Если не придерживаться правильной реабилитации, пагубные привычки вернутся.

Источник: http://zakolduj.ru/gipnoz/ot-kureniya-1.html

Как избавиться от курения при помощи гипноза

Курить не модно, дорого и вредно. У курильщиков чаще регистрируют злокачественные новообразования гортани, легких, глотки, пищевода, желудка.

Большинство курящих хотят избавиться от пагубной привычки, но не у каждого хватает силы воли, даже если табакокурение осложняет заболевание.

Бросить курить с помощью гипноза – это реальный шанс без внутреннего дискомфорта искоренить никотиновую зависимость и восстановить организм.

Гипноз — способ бросить курить или пустые обещания

Гипноз от курения — метод не новый, но активно использоваться стал в последние годы. Существует много доказательств эффективности гипнотерапии в борьбе с табачной зависимостью.

В 1992 году психологи Висвесварен и Шмидт проанализировали результаты 48 исследований, охвативших более 6000 участников, желающих бросить курить.

Мета-анализ показал, что гипнотическое воздействие более результативно в сравнении со спреем, жевательной резинкой, таблетками против курения.

Гипноз – не панацея при лечении никотиновой зависимости. Он действует не на всех, но результаты эксперимента в медицинском университете Вашингтона показали, что бросить курить с помощью гипноза смогли 39 человек из 43.

Гипнотическому воздействию женщины и мужчины подвергаются с одинаковым успехом. Об этом свидетельствуют наблюдения американских психотерапевтов из Индианы. После сеансов гипноза три месяца велись наблюдения за участниками исследования.

Избавились от зависимости 87% женщин и 86% мужчин.

После изучения результатов нескольких исследований, охвативших 72 000 человек, американские ученые подтвердили, что гипноз эффективнее в 3 раза медицинских средств и в 15 раз самостоятельных попыток бросить курить.

В мединституте Калифорнии доказали, что воздержавшихся от курения на протяжении двух лет после гипнотического внушения в два раза больше, чем пациентов, излечившихся от зависимости с помощью медикаментов и собственной силы воли.

О результатах экспериментов в России нет данных, но отзывы бывших курильщиков свидетельствуют, что гипноз – неплохая возможность для тех, кто пытается бросить курить.

Еще в конце 19 века психотерапевт Трапезников успешно применял психотерапевтическую методику воздействия для лечения никотиновой зависимости.

Принцип действия гипноза

Во время сеанса гипнотерапевт вводит пациента в состояние, открытое для внушения и восприятия информации. Выявляет стрессовые ситуации, вызывающие тревожность и напряжение, которые являются поводом для курения и мешают самостоятельно справиться с вредной привычкой. Затем создается блокировка, курильщик настраивается на отказ от сигарет.

У человека формируется отвращение к никотину, вера в собственные силы. Формула внушения подбирается в зависимости от мотивации пациента. Психолог-гипнолог может заложить программу неприятия табачных изделий. Или во время сеанса выявить обстоятельства, при которых была выкурена первая сигарета, и убрать этот момент из подсознания.

С помощью ассоциативной методики вызывается отвращение к табаку, дыму, процессу курения.

В процессе лечения:
• устраняются сопутствующие расстройства;
• разрушаются устойчивые рефлексы (сигарета к кофе, сигарета после планерки);
• вырабатывается новый стиль поведения;
• внушается опасность возобновления курения;
• создается уверенность в здоровом образе жизни.

Шансов бросить курить с помощью гипноза больше у людей с сильным желанием и личной мотивацией.
После лечения тяга к табачным изделиям ослабевает или исчезает полностью. Гипноз облегчает перестройку организма на здоровый режим, но не устраняет синдром отмены.

Методика подходит всем, кто хочет быстро отказаться от никотина, независимо от стажа и количества выкуриваемых сигарет. Специалисты не дают 100% гарантии бросить курить, но большинство пациентов воздерживаются от сигарет, не срываются в тяжелых ситуациях.

Лечение гипнозом можно сочетать с иглотерапией, психотерапией, применением лекарственных трав и средств.

Стоимость гипноза от курения

Цена услуги зависит от того, на какой период дается установка. В среднем за курс придется заплатить 3500-5000 рублей. С учетом того, сколько тысяч рублей превращается в дым в год, сумма небольшая.

Многим пациентам с небольшим стажем курения достаточно одного сеанса. Заядлым курильщикам нужно несколько сеансов, чтобы закрепить результат и выработать тактику поведения после отказа от сигарет.

За дополнительной информацией, как бросить курить с помощью гипноза и разъяснениями можно обратиться по телефону.

Видеогипноз от курения: альтернатива или развод

Авторские методики щадяще действуют на психику, видеоверсии гипноза от квалифицированных специалистов помогают ослабить и устранить тягу к курению.

Сьюзан Хепберн уверяет, что бросить курить можно за один час.

Во время сеанса раскрывается суть табачной зависимости, внушается мысль, что человек, пока курит, не является хозяином своей жизни, и только отказ от вредной привычки поможет вернуться к состоянию свободы.

Курильщик получает информацию, что происходит с организмом во время курения, как и по каким причинам нужно избавиться от вредной зависимости.

Бесплатный видеогипноз, скорее всего, не поможет бросить курить. С ростом интереса к гипнозу появляется все больше сайтов с видеозаписями сомнительного происхождения. Неумелое вмешательство в психику может принести вред.

Аудиогипноз от никотиновой зависимости

Большинство программ, записанных на аудионоситель, не влияют на пристрастие к никотину. Прилежные слушатели после сеанса отправляются курить, в надежде слушают аудиозапись вновь с таким же результатом.

Сеансы профессионального гипноза можно заменить уникальными аудипрограммами, разработанными практикующими гипнологами. Они создаются с учетом опыта и практики. Сеанс аудиогипноза от профессионала — помощь тем, кто борется с пристрастием к никотину самостоятельно. Он помогает проникнуть в подсознание и под руководством автора внести нужные изменения, настроить на жизнь без сигарет.

Популярные методы известных специалистов

Помогает бросить курить прием, разработанный практикующим психологом Иваном Бариновым. Специалист эриксоновского и классического гипноза за годы практики избавил от зависимости многих курильщиков.

Методика заключается в прослушивании внушений и соблюдении рекомендаций гипнолога. Запись преподносится в виде сеанса на определенную тему. Сеансы аудиогипноза Баринова не дают мгновенного результата, цикл прослушиваний рассчитан на неделю.

Прослушивание можно повторять многократно до получения результата.

Способ бросить курить британского специалиста по гипнозу Пола Маккена основан на воздействии на психику с помощью специальной дыхательной техники, визуализации.

В процессе аудиогипноза человеку внушается мысль, что курение сковывает страхом, лишает энергии и не может использоваться как средство для расслабления. Для закрепления эффекта применяются мыслеформы. Способ подходит тем, кто умеет самостоятельно расслабляться.

Реально ли бросить курить с помощью гипноза? Практикующие специалисты и бывшие курильщики, отвечают «да». Конечно, для этого понадобится не один сеанс и осознанное решение пациента.

Опытные гипнологи владеют различными техниками, создают уникальные стратегии, которые устраняют проблему и обеспечивают устойчивый результат.

Авторский аудиогипноз по эффективности уступает классическому гипнозу, но может применяться в случае невозможности обращения к гипнотерапевту.

Источник: https://vam-pomogu.ru/brosit-kurit-s-pomoshhju-gipnoza/

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию